8+16

8+16 是一款围绕日常执行设计的轻断食工具。它尽量减少操作步骤，用清晰的时间状态、时钟化界面、日历记录、趋势统计、桌面组件和 Apple Watch 辅助体验，帮助你稳定地记录进食窗与断食窗。 你可以选择计划模式，按固定窗口执行；也可以选择随记而行模式，从每次记录开始进食的时间重新推进下一轮周期。应用会根据你的设置计算当前阶段、下一边界倒计时，并通过本地提醒在窗口切换前给予温和提示。 主要功能： - 计划模式 / 随记而行双模式 - 时钟化首页，直观看到当前进食或断食阶段 - 日历视图，查看每日完成、失败与记录状态 - 趋势页，观察一周 / 一月 / 一年的节律变化 - 桌面组件与 Apple Watch，抬手即看当前状态 - 中英文、深浅色、主题切换 8+16 不追求复杂功能堆叠，而是专注于一件事：让轻断食记录更简单、更平静、更容易长期坚持。