别动它

为什么有用 别动不做复杂待办，也不劝你变成另一个人。它只负责一件小事：这段时间，把手机放下。 个人静修 选择挑战时长，放平手机，倒计时结束前不碰它。适合学习、工作、睡前和临时戒刷。 移动判定 结合设备运动状态判断手机是否被拿起或移动，切到后台也会被视为挑战失败。 社交挑战 先写下没完成时要做的事，再分享二维码海报。朋友不是监督员，是见证人。 海报分享 挑战开始前可以分享邀请海报，结束后生成成功或失败结果卡，方便继续分享。