横活指南

生活指南，帮你把「今天吃什么、怎么动、出门带什么」收成一套可选用的日常手册。 【像选书一样选指南】 饮食、运动、出行三类指南，各自独立。每类激活一本后，首页会同时展示三类核心内容，组成你的一日参考。 【内置实用模板】 • 饮食：平价健康版、极简版、不用烧食谱、状态不好应急搭配、营养素参考 • 运动：居家零器械、精准运动量、上班族小提醒 • 出行：极简出门清单、远门清单 【可添加、可修改、可新建】 从模板添加到「我的书架」，也能从零新建一本指南；支持修改标题、首页要点与正文章节，保存后首页同步更新。 【本地保存，简单安心】 数据保存在本机，无需注册账号，不强制联网。适合想快速建立自己日常节奏的人。 【重要说明】 本应用内容仅供个人生活参考，不构成医疗、营养或专业健康建议。如有身体不适或特殊健康需求，请咨询专业人士。