Zelphira: Migraine Tracker

Ваша мигрень — по вашим собственным данным. Zelphira — личный дневник мигрени и головной боли. Записывайте приступ, пока он идёт, а потом смотрите, что показывает ваша собственная история. ВО ВРЕМЯ ПРИСТУПА Помощник при приступе ведёт вас по шагам: отметьте на карте головы, где болит, нарисуйте ауру, запишите симптомы и триггеры, отметьте препарат и помог ли он, а когда печатать тяжело — добавьте голосовую заметку. КАРТА БОЛИ Коснитесь именно тех областей, которые болят, спереди и сзади, и увидите, где сосредоточена ваша боль. НАРИСУЙТЕ АУРУ Нарисуйте зрительную auru на холсте и сохраните её вместе с приступом. АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ Zelphira считывает барометр вашего iPhone, поэтому вы видите изменения давления рядом с записанными приступами. Без аккаунта и без погодного сервиса. ВАШИ ЗАКОНОМЕРНОСТИ Календарь интенсивности, динамика частоты, связи с триггерами, разбивка по области боли и оценка закономерности — всё это из того, что вы записали. ЛЕКАРСТВА Ведите список препаратов, настраивайте напоминания, оценивайте, что действительно помогло, и следите, сколько дней в месяц вы прибегаете к средствам для купирования приступа. ЦИКЛ Отмечайте менструацию и смотрите её рядом с приступами. Раздел цикла можно закрыть по Face ID. ЕЖЕДНЕВНАЯ ОТМЕТКА Сон, питьё, кофеин, стресс, движение, приёмы пищи и время у экрана, плюс дневник питания. Это тот контекст, который делает закономерность читаемой. ОБЛЕГЧЕНИЕ Дыхание по шагам (4-7-8, квадратное, медленное), тёмный экран, таймер холода или тепла и спокойные звуки. Оценивайте, что помогло, чтобы список отражал то, чем вы действительно пользуетесь. ОТЧЁТ ДЛЯ ВРАЧА Создайте PDF из дневника и поделитесь им с врачом или выгрузите данные в CSV в любой момент. ПРИВАТНОСТЬ ПО УМОЛЧАНИЮ Дневник остаётся на вашем устройстве. Аккаунт не нужен. Zelphira говорит на 14 языках. ВАЖНО Zelphira — дневник и инструмент личной организации. Приложение не диагностирует, не лечит и не предотвращает мигрень или другие состояния и не предсказывает приступы. То, что вы видите, — сводка ваших записей, а не медицинская консультация. Обсуждайте симптомы и лечение с врачом. Политика конфиденциальности: https://sites.google.com/view/zeronesapps/privacy-policy Условия использования: https://sites.google.com/view/zeronesapps/terms-and-conditions