小麦Off習慣

小麦Off習慣は、パンや麺、揚げ物などの食事と、その日の体調を気軽に残せるiPhoneアプリです。ログイン不要で、主要な記録は端末内に保存されます。 食べたものと量、その日や翌日のからだの様子。日々の記録を並べて、自分の生活をふりかえる習慣をお手伝いします。 無料で使える主な機能 ・イラストで食べものを選び、枚・玉・個などの単位で食べた量を記録 ・今日の食事と体調の記録をホームで確認 ・お腹・肌・からだの軽さから気になる項目を2つまで選び、顔のイラストで体調を記録 ・週ごとのふりかえりや1〜3週間の詳しい履歴で、食事と体調を一緒に確認 ・記録する体調や通知時刻を自分のペースに調整 ・ウィジェットで今日の食事の記録と体調チェックの継続日数を確認 ・記録をJSONファイルに書き出し ・ログイン不要、主要な記録は端末内保存 こんな人に向いています ・小麦を控えたいけれど、厳しすぎる管理は続かない ・食べた日と翌日の体調をあとから見直したい ・外食や忙しい日の選び方を少しずつ整えたい ・自分に合う小麦との付き合い方を探したい Proについて Proでは、1〜3週間の記録を続けるためのプランや、体調優先・幅を探す方針別の提案を利用できます。以前の推定グラム記録がある場合は、その日・翌日の体調の差や食べた条件も比較できます。枚・玉・個などで残した記録は、推定グラムによる比較の対象には含まれません。料金などの購入条件は、アプリ内の購入画面で確認できます。 利用規約: https://komugi-off.drip-ui.com/terms プライバシーポリシー: https://komugi-off.drip-ui.com/privacy 注意事項 記録だけで、食事と体調の因果関係や安全な摂取量は判断できません。小麦Off習慣は、医療機器、診断、治療、専門的な栄養指導を目的としたアプリではありません。体調に不安がある場合、アレルギーやセリアック病などが疑われる場合、食事制限が必要な場合は、医師や管理栄養士などの専門家へ相談してください。