Sano Pilates

Pilates reformer er et spesialdesignet treningsapparat som brukes i pilates for å forbedre styrke, fleksibilitet og kroppskontroll. Det består av en plattform som glir frem og tilbake på en ramme, og er utstyrt med strikker eller fjærer som gir motstand under øvelsene. Reformerens design gjør det mulig å utføre en rekke bevegelser i forskjellige nivåer av motstand og intensitet, noe som gir brukerne mulighet til å tilpasse treningsøkten etter egne behov og ferdigheter. Apparatet brukes ofte i pilatesstudioer, og treningsøkter kan variere fra de som fokuserer på rehabilitering og restitusjon til mer intense styrketreningsøkter. Bruken av reformer bidrar til å styrke kroppens kjernemuskulatur, forbedre holdning, samt gi bedre bevissthet om egen kropp og bevegelse.