Practas

practas（プラクタス）は、スポーツや上達に取り組む人のための目標達成サポートアプリです。 ■ 今日やることを「カード」に 大きな目標を、今日の練習でできることまで分けていきます。今日やるカードを「いま」に並べれば、毎日着実に取り組めます。 ■ 押すだけで記録 カードを押して、意識できたか・実際にできたかを選び、ひとこと書くだけ。1分もかかりません。 ■ AI コーチが、そのカードに合わせて返す 記録のあとにひとこと返ってきます。振り返りを促す問いを選んで、自分の取り組みを改善できます。 ■ うまくいかないときは「分ける」 できないことは、小さく分けることで達成可能なステップになります。小さく分けて、できるところから積み直せます。 ■ 続けた分だけ、積み上がる 記録した日に色がつきます。記録の積み重ねを励ましてくれるので、継続につながります。 ■ 相談できる うまくいかないときには相談して改善点を探せます。話しながら次にやることが見えたら、その場でそれを取組目標にできます。 対応競技：テニス／サッカー／野球／eスポーツ／その他