Bowlification

Die meisten Rezepte optimieren eine einzige Sache: Sie sind gesund oder schnell oder günstig oder besonders lecker. Eine Bowl soll fünf Dinge gleichzeitig gut machen. EIN BAUPLAN STATT EINES FESTEN GERICHTS Eine Bowl besteht aus festen Bereichen. Herzhaft: Sauce, Basis, Protein, warmes Gemüse, Rohkost, Frucht und Crunch. Süß: Creme, Haferflocken, Obst und Crunch. Du tippst an, worauf du Lust hast. Dieselben Regeln ergeben jeden Tag eine andere Bowl. NUR, WAS ZUSAMMENGEHÖRT Jede Sauce steht für eine Geschmackswelt. Was nicht hineinpasst, wird ausgegraut — und die App sagt dir auch, warum. Anfangen kannst du überall: Bowlification rechnet bei jedem Tipp mit, dass am Ende noch eine vollständige Bowl möglich bleibt. In eine Sackgasse läufst du nicht. ÜBER 5 MILLIONEN BOWLS Die Zahl ist nicht geschätzt, sondern ausgezählt — aus den Mengenregeln und den Harmonie-Regeln. In jeder einzelnen passt jede Zutat zu jeder anderen. DAS MEISTE STEHT SCHON IM SCHRANK Alle Bowls entstehen aus 70 Zutaten. Der überwiegende Teil davon ist lange haltbar. Frisch kommt dazu, was gerade regional, saisonal oder im Angebot ist. Die Bowl richtet sich nach dem Einkauf, nicht umgekehrt. VERHÄLTNISSE STATT GRAMM Basis, Gemüse und Crunch nimmst du nach Gefühl, die Bereiche geben die Verhältnisse vor. Feste Mengen haben nur die Saucen und Cremes, weil dort das Verhältnis den Geschmack bestimmt. Auch sie kommen ohne Waage aus: Löffel, Stück, Scheibe. MEIST IN GUT EINER HALBEN STUNDE FERTIG Mit Vollkornreis in knapp 40 Minuten, süße Bowls schon in gut zehn. Jede fertige Bowl zeigt dir Schritt für Schritt, was du wann tust: was von allein köchelt, während du schneidest, und wann die Pfanne drankommt. GUT FÜR TIER UND UMWELT Rein pflanzlich und saisonal eingekauft. Und weil keine Zutat an ein bestimmtes Gericht gebunden ist, findet jeder Rest am nächsten Tag eine andere Bowl — kaum etwas landet im Müll. AUSSERDEM • Jede Zutat mit Foto, Zubereitung, Garzeit, Nährstoffen und Einkaufstipp • Lieblingsbowls merken, dazu der Verlauf deiner letzten Bowls • Würfeln lassen, wenn dir nichts einfällt • Vollständig pflanzlich, ohne Industriezucker, glutenfrei möglich PREMIUM: EINMAL KAUFEN, KEIN ABO Gratis sind 16 Cremes und Saucen, alle 70 Zutaten mit ihren Steckbriefen, der Würfel, der Ablaufplan und drei Lieblingsbowls. Premium schaltet mit einem einzigen Kauf dazu frei: • 16 weitere Cremes und Saucen, von Chai und Schoko-Mousse bis Hummus, BBQ und Mojo-Rojo • Deinen Vorrat: markieren, was fehlt — Auswahl und Würfel richten sich danach, und die Einkaufsliste teilst du als Text • Unbegrenzt viele Lieblingsbowls, filterbar danach, wofür der Vorrat gerade reicht OHNE KONTO, OHNE TRACKING Bowlification arbeitet vollständig auf deinem iPhone. Keine Registrierung, keine Werbung, keine Analyse, kein Tracking. Ins Internet geht es nur für Premium, über den App Store von Apple. Deine Bowls, dein Vorrat und deine Favoriten verlassen das Gerät nur, wenn du sie selbst teilst.