LeanBalance

LeanBalanceは、体重だけで減量を判断しないためのセルフモニタリングアプリです。 毎日の体重、歩数、睡眠、疲労感、食事の状態、トレーニングのトップセットを記録し、7日平均や週平均の流れで振り返れます。 単日の体重増減を大きく扱わず、週平均体重、筋トレ出力、平均歩数、平均疲労をまとめて確認できます。 主な機能: - 体重、歩数、睡眠、疲労感の記録 - 食事を「いつも通り」「少なめ」「多め」などで軽く記録 - トレーニングセッションと種目別トップセットの記録 - 7日平均、週平均、月平均、減量ペースの表示 - 週次レビューとルールベースのコメント - CSVエクスポート - アプリロック - 記録通知と週次レビュー通知 LeanBalanceは、医療的な診断、治療、疾患管理、専門的な栄養指導、減量効果の保証を目的としたものではありません。体調不良、強い痛み、急激な体重変化、食事制限による精神的負担がある場合は、専門家や医療機関へ相談してください。 MVP版では、記録は端末内に保存されます。外部サーバー、外部AI API、広告SDK、第三者分析SDKには送信しません。