Traime: Training Plans

Traime — Twój trening. Twój trener. Jeden plan. Traime łączy Cię z trenerem w jednej aplikacji. Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy i wykonujesz każdą sesję krok po kroku — z instrukcjami, zdjęciami, materiałami wideo i timerem. Wyniki zapisujesz bezpośrednio w aplikacji, a trener na bieżąco śledzi Twoje postępy i może komentować wykonane treningi. DLA KOGO? Traime jest przeznaczone dla osób trenujących pod okiem trenera — przede wszystkim wspinaczy sportowych i boulderowców, ale także osób realizujących plany treningu siłowego i ogólnorozwojowego. Aby korzystać z aplikacji, potrzebujesz kodu zaproszenia od swojego trenera. JAK TO DZIAŁA? • Trener przygotowuje Twój plan treningowy — tygodnie, sesje i ćwiczenia wraz z parametrami. • Otwierasz zaplanowaną sesję i wykonujesz ćwiczenia zgodnie z instrukcjami. • Zapisujesz wyniki dopasowane do rodzaju ćwiczenia — serie, powtórzenia, obciążenie, przejścia czy wyceny dróg. • Trener widzi Twoje wyniki i może dodać komentarz lub wskazówki. Dzięki temu trening, wyniki i komunikacja z trenerem są w jednym miejscu. NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE • Kalendarz treningowy z widokiem całego cyklu i sesją na dziś. • Sesje treningowe z instrukcjami, zdjęciami, wideo i timerem. • Rejestrowanie wyników dopasowane do rodzaju ćwiczenia. • Statystyki i wykresy pokazujące postępy w czasie. • Historia ukończonych treningów. • Komentarze trenera do wykonanych sesji i wyników. • Powiadomienia o zmianach w planie i nowych komentarzach. • Logowanie za pomocą Apple lub Google. STWORZONA Z MYŚLĄ O WSPINACZACH Traime obsługuje parametry treningowe charakterystyczne dla wspinaczki — między innymi wyceny dróg i boulderów, przejścia, kąt nachylenia ścianki, hangboard czy kampus. Jednocześnie aplikacja sprawdzi się przy treningu siłowym i ogólnorozwojowym, dzięki obsłudze klasycznych serii, powtórzeń i obciążenia. TRENUJ Z TRENEREM Traime działa w ramach współpracy z trenerem. Konto w aplikacji zakładasz za pomocą kodu zaproszenia otrzymanego od swojego trenera. Nie masz jeszcze kodu? Skontaktuj się z nami — dane kontaktowe znajdziesz na stronie pomocy. Aplikacja jest dostępna w języku polskim.