Solta Move

ESTAMOS RESSIGNIFICANDO O FITNESS Vivemos em um mundo onde a busca pelo “Corpo Perfeito” é quase uma regra. Mas na Solta Move, nós acreditamos que o verdadeiro poder dos exercícios está além do espelho. O que realmente nos move, é te fazer mover para você mover o mundo. ENCONTRE SEU EXERCÍCIO DO CORAÇÃO São várias modalidades de treinos fora do padrão para você descobrir a endorfina que habita em você. Encontre aquele que faz seu coração bater mais forte, que te tira o fôlego, que te coloca pra cima. Ou aquele que te abraça, te acalma e te relaxa. Você vai amar com todas as forças. - Cardio - Dança - Funcional - Yoga - HIIT - Kickboxing - Alongamento - Ginástica - Meditação e muito mais. MARATONAS Nas Maratonas, combinamos treinos para te ajudar em algum objetivo ou desafio que você vai enfrentar. Encontre combinações de treinos feitas exclusivamente para seu momento de vida. Está no período menstrual e quer aliviar as dores da cólica? Entendido. Precisando se preparar para aquela reunião difícil da próxima semana? Aqui também. Mais força? Ao seu dispor. ADEUS TREINOS PUNITIVOS. OLÁ TREINOS DIVERTIDOS. Fazer exercício na força do ódio, é coisa do passado. A Solta está aqui pra te convidar a descobrir uma nova maneira de se movimentar. Onde você se diverte, enquanto cuida de si, sem peso na consciência. Com uma infinidade de modalidades de exercícios disponíveis é impossível você não encontrar pelo menos um para chamar de seu. Então, a partir de agora, não se surpreenda se você começar a ficar animada pelo próximo treino. TEM SEMPRE UMA NOVIDADE PARA VOCÊ EXPERIMENTAR. Toda semana novas aulas são adicionadas na plataforma. Com novos movimentos, novos desafios, novas descobertas. Com tanta novidade assim, é impossível ficar enjoada. SEU TREINO. NO SEU TEMPO. NO SEU RITMO. DO SEU JEITO. Você é única, sua maneira de se movimentar também. Na Solta Move os treinos foram pensados para acolher desde mulheres que estão dando os primeiros passos até aquelas mais experientes. Os exercícios têm variações de movimento, intensidade e impacto que se adequam ao seu nível e ritmo do dia. Você decide se quer pegar mais leve ou quebrar seu recorde. Com aulas que variam de 10 à 40 min fica mais fácil encaixar na sua rotina. Basta escolher seu exercício do coração, seu ritmo de treino, quanto tempo você tem reservado para cuidar de você e pronto. Em minutos você já estará endorfinada e com o humor muito melhor do que entrou. SUA VIDA SAUDÁVEL SAÚDA VOCÊ. No passeio em família, na realização de um sonho ou quando toca sua música preferida na festa para você descer até o chão. A última coisa que você quer é não estar com a saúde em dia para aproveitar ao máximo esses momentos. Por isso, a Solta te prepara para uma saúde de ferro, capaz de resistir aos momentos mais incríveis e intensos da sua vida. Bem-vinda a uma vida sau-dá-vi-lho-sa. SINTA-SE EM CASA. LITERALMENTE. Nós acreditamos que para cuidar da nossa saúde e construir uma nova relação com o exercício físico, precisamos de um lugar onde nos sentimos seguras e acolhidas. Por isso, criamos um espaço tão acolhedor que é como se você estivesse em casa. EM QUALQUER LUGAR. A QUALQUER HORA. Treine em casa, no parque, no hotel, onde você quiser. Quando o assunto é se movimentar e cuidar de você, para nós não pode haver barreiras. TREINADORAS QUE REPRESENTAM. Não precisa nem levantar a mão. Nosso time de levantamento de humor é responsável por te dar toda atenção e cuidado que você merece. E ainda te ajudar a manter o pique lá em cima. Com um time desse é garantia de diversão a aula toda. UMA MOVE A OUTRA. O Movimento Solta nasceu para dar voz, inspiração e ferramentas para que mulheres quebrem padrões. Ao se juntar a Solta Move, além de se mover, você move outras mulheres, tornando nossa aliada na construção de um mundo onde mulheres sejam livres de padrões.