Future Wellness

FUTURE WELLNESS APP App exclusiva para sócios da Future Wellness. A aplicação complementa os programas de treino personalizado e permite organizar, acompanhar e registar todo o processo de evolução dentro e fora do ginásio. FUNCIONALIDADES PRINCIPAIS Agenda semanal • Consulta de treinos com PT • Planeamento de treinos autónomos • Visualização de atividades alinhadas com os objetivos Plano de treino personalizado • Acesso ao programa individual • Execução autónoma no ginásio ou fora dele • Continuidade do plano mesmo sem o PT presente Registo e feedback de treinos • Registo das sessões realizadas • Indicação de níveis de energia e humor • Envio de informação para análise da equipa Avaliações físicas • Histórico organizado de avaliações • Acompanhamento da evolução ao longo do tempo • Partilha de resultados com o sócio Nutrição • Envio de registos alimentares escritos • Upload de fotografias das refeições • Feedback da equipa sobre alimentação OBJETIVO DA APP Garantir estrutura, organização e acompanhamento contínuo. A app permite maior autonomia ao sócio, mantendo ligação permanente com a equipa de treinadores e assegurando que o plano é ajustado com base em dados reais.