OltreFit: coach di forza

OltreFit è il coach per chi si allena con i pesi: ogni giorno ti dice cosa fare, con quale carico e perché. COME FUNZIONA • Ogni serie è già pronta: carico e ripetizioni compilati, confermi con un tocco e parte il recupero. • Registra come parli: detta «panca 80 per 8, l’ultima dura» e prima di salvare vedi cosa è stato capito. Nessun numero viene salvato in silenzio. • Un piano che si adatta a te: il coach AI scrive il tuo blocco di allenamento da obiettivi, attrezzatura e storico, lo rivede dopo ogni seduta e spiega ogni modifica. Ogni cambiamento si vede e si può annullare; un nuovo piano vale solo se lo approvi. • Adatta la seduta di oggi: poco tempo, stanchezza, un fastidio, un’altra palestra, un attrezzo occupato. • In seduta vedi cosa hai fatto l’ultima volta e i dischi da caricare sul bilanciere; lo schermo resta acceso. • Progressi chiari: andamento dei carichi, volume settimanale, costanza e indicatori di forza. • Esercizi con indicazioni brevi e mappa dei muscoli coinvolti. Puoi registrare le tue clip: restano sul telefono. I video YouTube di approfondimento partono solo se li apri tu. • Timer di recupero con notifica a fine pausa. I TUOI DATI • I dati restano prima di tutto sul tuo telefono: l’app funziona anche offline e senza account. • L’account (email e codice) è facoltativo: serve per sincronizzare e per usare il coach AI. Il server è nell’Unione europea. • L’elaborazione con intelligenza artificiale è facoltativa e si attiva solo con un consenso separato che puoi revocare quando vuoi. I dati vanno a OpenRouter (USA) e ai fornitori dei modelli: con la nostra configurazione, solo fornitori che non li usano per addestrare i modelli. La voce la trascrive il telefono (se il riconoscimento sul dispositivo non è disponibile, il sistema può usare il servizio vocale di Apple o di Google): OltreFit non riceve né salva l’audio e all’AI arriva solo il testo. • Apple Salute (facoltativo, in sola lettura): peso, massa grassa, girovita e sonno per precompilare il check-in. OltreFit non scrive nulla in Salute. • Esporta tutto in un file oppure elimina dati e account dall’app. Nessuna pubblicità, nessun tracciamento. DA SAPERE • OltreFit non è un dispositivo medico e non fa diagnosi né terapie. Con dolore persistente, formicolio, gonfiore o perdita di forza fermati e rivolgiti a un medico o a un fisioterapista. • Il coach AI può sbagliare: giudica ogni consiglio con il pollice su o giù. • Per persone maggiorenni. App gratuita, interfaccia in italiano. Assistenza e informative: oltrefit.com