Skolyoga

Välkommen till Skolyoga – verktyget som hjälper barn och unga att hitta trygghet, styrka och återhämtning i vardagen. Skolyoga är speciellt framtagen för lärare, pedagoger och föräldrar som vill integrera rörelse, fokus och medveten närvaro i klassrummet eller hemma. Genom enkla, lekfulla och pedagogiska yogaövningar skapar vi en lugnare och mer harmonisk lärmiljö. Appen kräver inga förkunskaper och övningarna är anpassade för att kunna utföras direkt vid skrivbordet, på samlingsmattan eller i hemmet. VARFÖR SKOLYOGA? Främjar koncentration: Korta övningar som hjälper barn och unga att samla fokus inför lektioner eller efter livliga raster. Ökar återhämtning: Enkla andningsövningar och avslappningstekniker ger barnen verktyg att hantera oro och stress i och utanför skolan. Stärker kroppen & knoppen: Fysiska positioner som bygger upp styrka, balans, kroppskännedom och rörlighet. Skapar gemenskap: Gemensamma rörelsestunder som stärker vi-känslan i gruppen eller klassen. APPENS NYCKELFUNKTIONER: Veckans övning: Följ vårt strukturerade program vecka för vecka med färdiga videoinstruktioner och pedagogiska tips. Färdiga program: Välj mellan olika program anpassade efter behov – oavsett om ni behöver energi, lugn eller fokus. Ladda ner extramaterial: Ladda ner skriftliga instruktioner och stödmaterial direkt till din enhet. Tillgänglighetsanpassad: Fullt stöd för skärmläsare (VoiceOver/TalkBack) och dynamisk textstorlek för att alla ska kunna delta på lika villkor. Gör yogan till en naturlig och glädjefylld del av skoldagen. Ladda ner Skolyoga idag och ge barn och unga verktyg för ett mer balanserat mående som varar hela livet!