Programme Equilibre

Ce compagnon numérique de prévention santé, créé en France par Sharecare, vous accompagnera pas à pas dans la compréhension de votre santé (vaccination, dépistage, bilan prévention) et de vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil, stress). Simple et pensé pour vous, Équilibre vous propose : • Des parcours thématiques de 4 à 8 semaines. Cela ne vous prendra que 5 minutes 2 fois par semaine pour découvrir chacune des étapes clés du parcours sélectionné. • Des missions ponctuelles à réaliser selon vos besoins et vos envies. • Des services et évènements disponibles à proximité de chez vous. Pourquoi Equilibre ? • Pour vous aider à prendre soin de votre santé et bien-être • Pour renforcer votre qualité de vie • Pour préserver votre forme et votre autonomie Pour qui ? • Pour celles et ceux qui souhaitent manger sain et varié, tout en se faisant plaisir. • Pour celles et ceux qui souhaitent bouger davantage sans forcément faire du sport. • Pour celles et ceux qui souhaitent adopter un sommeil plus apaisé. • Pour celles et ceux qui souhaitent mieux appréhender le stress et en faire un allié dans leur quotidien. • Pour celles et ceux qui souhaitent comprendre comment préserver leur vue et leur ouïe. Équilibre est réservé aux participants ayant reçu préalablement un code ou un lien d’activation. Bien que ce service et ses contenus aient été conçus en collaboration avec des professionnels de santé, les informations et services proposés ne saurait se substituer à une consultation, un examen ou un diagnostic médical réalisés par votre médecin.