Sprint Focus: Habit Timer

Wähle drei aus den fünf Dingen von heute und erledige sie in kurzen Sprints. Sprint Focus verbindet die Pomodoro-Idee, Sprinttraining und Gewohnheitsaufbau in einem Timer, der bewusst klein ist — so klein, dass Anfangen keine Entscheidung mehr ist. DAS MENÜ VON HEUTE WIRD ERZEUGT Aus deinem aktivierten Menü werden fünf Punkte gezogen: Lernen, Lesen, Sport, Aufräumen, Ideen sammeln, was du willst. Du wählst drei aus. SPRINTS VON 3 BIS 20 MINUTEN - 3 Minuten x 3 Sätze (Standard) - 5 Minuten x 5 Sätze (hart) - Oder komplett eigene Einstellungen Wähle zwischen Zeitsprints, Aufgabensprints und Zählaufgaben. DEIN EIGENES MENÜ Ergänze, was du möchtest: "10 Minuten lesen", "fünf Ideen", "3 Minuten aufräumen". VERLAUF UND FORTSCHRITT Tägliche Erledigungen und Gesamtzeit werden festgehalten, damit die Gewohnheit Halt bekommt. EIN ANSTOSS AM MORGEN Eine Mitteilung um 9 Uhr sagt dir, dass die Kandidaten für heute bereitliegen. FÜR WEN - Alle, die sich beim Lernen oder in der Prüfungsphase konzentrieren wollen - Alle, die eine Gewohnheit in kleinen Schritten aufbauen - Alle, die Lesen oder Aufräumen am Laufen halten wollen - Alle, die an komplizierten Aufgabenmanagern scheitern - Alle, denen kurze Einheiten leichter fallen Streng, aber durchhaltbar. Drei Dinge am Tag reichen, damit sich etwas bewegt.