GlowForm: Gym Beginner Log

友達に「ジム通ってるんだ」と話したら、 「どんなメニューやってるの？」 と聞かれて、困ったことはありませんか？ 「このマシンを使ってるんだけど、名前がわからない」 「胸に効いてる……と思う」 「何を何回やったか覚えてない」 ジムに通い始めたばかりなら、それで普通です。 ミエトレは、 ジムの器具の名前・動き・効く部位を、見ながら覚えられる筋トレアプリです。 器具の写真から探して、 3D動画で動きを確認。 鍛えた部位やトレーニングのバランスも見えるようになります。 難しい筋トレ知識を覚える前に、 まずは「自分が何をやっているのか」がわかるところから。 【名前がわからなくても、写真から探せる】 ジムには、見たことのない器具がたくさんあります。 チェストプレス。 ラットプルダウン。 レッグエクステンション。 最初から名前を覚える必要はありません。 ミエトレなら、 器具の写真を見ながら探せます。 「これ、ジムにあったやつだ」 そこから名前や種目を少しずつ覚えていけます。 【3D動画で、動きがわかる】 器具の名前がわかっても、 次に気になるのは「どう動くの？」ということ。 ミエトレでは、 種目ごとに3Dアニメーションで動きを確認できます。 文章だけではわかりにくい動きも、 実際のフォームを見ることでイメージしやすくなります。 トレーニング前の確認にも使えます。 【どこに効くのか、見てわかる】 「この種目って、どこを鍛えてるの？」 そんな疑問も、 ミエトレなら視覚的に確認できます。 鍛えられる筋肉が赤く表示されるので、 胸・背中・肩・腕・脚など、 どこに効く種目なのかがひと目でわかります。 筋肉の名前に詳しくなくても大丈夫です。 【鍛えたバランスが見える】 筋トレを始めると、 つい好きな種目ばかりやってしまいがちです。 胸ばかり。 腕ばかり。 脚を全然やっていない。 ミエトレでは、 記録したトレーニングから 「どこを鍛えているか」を見えるようにします。 自分では気づきにくい偏りも、 見ればすぐにわかります。 【自分のメニューを説明できるようになる】 ミエトレの目的は、 細かい数字を管理することだけではありません。 「今日はチェストプレスとラットプルダウンをやった」 「胸と背中を中心に鍛えた」 「最近は脚が少ないから、次は脚をやろう」 そんなふうに、 自分がやっている筋トレを 少しずつ理解できるようになることを大切にしています。 【記録もシンプル】 トレーニングした重量や回数を記録できます。 前回の内容も確認できるので、 「前回、何kgだったっけ？」 と毎回迷う必要はありません。 細かく管理しすぎず、 続けやすいシンプルな記録を目指しています。 【はじめての設定もかんたん】 最初に答えるのは、 いくつかの簡単な質問だけ。 筋トレに詳しくなくても、 すぐに使い始められます。 【こんな人におすすめです】 ・最近ジムに通い始めた ・器具の名前がまだわからない ・何の筋肉に効くのか知りたい ・マシンの動きを確認したい ・自分の筋トレの偏りを知りたい ・トレーニング内容を覚えられない ・難しい筋トレアプリは続かなかった 筋トレを始めたばかりなら、 わからないことがあるのは当たり前。 器具の名前を覚える。 どこに効くか知る。 自分が何をやったか振り返る。 その積み重ねで、 少しずつジムがわかる場所になっていきます。 ミエトレは、筋トレを「見てわかる」に変えるアプリです。 【ミエトレ Pro】 無料でも基本機能をご利用いただけます。 Proでは、 メニュー数の制限解除や、 より詳しいトレーニング状況・成長の表示などをご利用いただけます。 月額または年額のサブスクリプションがあります。 年額プランには無料トライアルがあります。 サブスクリプションは、 期間終了前に解約されない限り自動更新されます。 【安全について】 無理のない重量・範囲でトレーニングしてください。 痛みや違和感がある場合は、 運動を中止してください。 【データについて】 トレーニングデータは端末内に保存されます。 プライバシーポリシー： https://fillapps.com/privacy/ サポート： https://fillapps.com/contact/ 利用規約 (EULA)： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/