KOKEN

最近、転びやすくなっていませんか？" 転けん " ように体力測定しよう！ 【KOKENアプリはこんな人におすすめ！】 ・最近、転びやすくなった ・大人になってから体力測定をしていない ・今の自分の体力がわからない ・手軽に一人で体力測定をしたい 【5つの体力測定が可能！】 ①「立ち上がり座りテスト」ー30秒間に何回立ち上がり座りができたかを測定します。 ②「座位ステッピングテスト」ー座った状態で20秒間に何回足の開閉ができたかを測定します。 ③「ファンクショナルリーチテスト」－立った状態で、上体をどれだけ伸ばせたかを測定します。 ④「開眼片足立ちテスト」－目を開けた状態で、何秒間片足立ちができたかを測定します。 ⑤「閉眼片足立ちテスト」－目を閉じた状態で、何秒間片足立ちができたかを計測します。 ※推奨環境であっても設定によっては本サイトが表示されない場合やご利用いただけない場合があります。