Halbvoll

Die meisten Menschen, die weniger trinken wollen, wissen nicht, wie viel sie im Moment trinken. Nicht ungefähr — genau. Halbvoll fängt genau dort an. DEINE AUSGANGSWOCHE Zuerst trägst du eine Woche lang ein, was du ohnehin trinkst. Nichts ändern, nichts weglassen. Am Ende der Woche steht eine Zahl da: deine Ausgangswoche, in Gramm reinem Alkohol. Für die meisten ist das der erste ehrliche Blick darauf. DEIN ZIEL, NICHT UNSERES Halbvoll schlägt dir keine Zahl vor. Du sagst, wo du hinwillst und in wie vielen Wochen. Daraus rechnet die App einen Plan: jede Woche ein Stück weniger, gleichmäßig verteilt, vom Punkt aus an dem du wirklich stehst. EIN SCHRITT NACH DEM ANDEREN Jede Woche hat ein eigenes Ziel. Du trägst deine Gläser ein, wenn du sie trinkst — zwei Fingertipps, kein Formular. Die Woche zeigt dir, wo du stehst, ohne dich zu benoten. WENN EINE WOCHE NICHT PASST Dann passt sie nicht. Du kannst das Tempo ändern, eine Woche halten oder dir ein anderes Ziel setzen. Vergangene Wochen bleiben stehen, wie sie waren. Es gibt nichts, was zerbricht, wenn ein Abend anders läuft als geplant. WAS HALBVOLL NICHT TUT Keine Serie, die reißt. Keine Punkte, keine Abzeichen, keine Bestenliste. Nichts, was dich am neunten Tag verlieren lässt, was du in acht Tagen aufgebaut hast. Halbvoll macht keine Aussagen über deinen Körper. Die App zählt Gramm und verspricht dir keine Wirkung auf Blutdruck, Leber oder Lebenserwartung. Wenn du beim Reduzieren Zittern, Schwitzen oder Übelkeit erlebst, gehört das in ärztliche Hände und nicht in eine App. Halbvoll sagt dir das gleich am Anfang und nennt dir die Nummer der BZgA-Beratung. OHNE KONTO Keine Anmeldung, keine E-Mail-Adresse, kein Konto. Deine Einträge bleiben auf deinem Gerät. Halbvoll spricht mit keinem Server — die App hat überhaupt keine Netzwerkverbindung. FÜR WEN DAS IST Für Menschen, die abends meistens etwas trinken und das gern ändern würden, ohne aufzuhören. Nicht für den Entzug, nicht für die Therapie, nicht als Ersatz für Behandlung. Für den Weg von "zu viel" zu "so viel wie ich wollte".