RunMotion Coach: Running Plan

Ton coach running personnalisé, du 5 km à l'ultra-trail. RunMotion Coach crée ton plan d'entraînement sur mesure et l'adapte chaque semaine à ta forme et à ton emploi du temps. 88 % de nos coureurs atteignent leur objectif. UN PLAN D'ENTRAÎNEMENT FAIT POUR TOI • Tous les objectifs : 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail, ultra-trail, triathlon • Tous les niveaux : débuter la course à pied, progresser, battre ton record • Ton plan tient compte de ton niveau, de tes chronos, de tes disponibilités et de tes courses intermédiaires • Modifie ta semaine en cours et la suivante : ton plan se réorganise automatiquement • Adapté à tes blessures, à tes vacances et à ton cycle menstruel DES SÉANCES VARIÉES ET DES ALLURES PRÉCISES • Fractionné, VMA, seuil, sortie longue, côtes, allure marathon, footing • Allures calculées à partir de tes chronos et de ton objectif, selon un modèle scientifique co-publié avec le MIT • Prédiction de tes chronos à partir de tes dernières courses et séances • Connais ta VMA et ton indice d'endurance TA MONTRE CONNECTÉE, TON COACH AU POIGNET • Envoie tes séances sur Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto et Polar, et suis-les en direct • Ajoute tes séances à ton agenda Google ou Apple • Synchronise automatiquement tes activités depuis Apple Santé, Strava, Garmin, Suunto, Polar, Coros, Wahoo, Fitbit, adidas Running, Decathlon et Huawei Health • Retrouve ta distance, ton dénivelé, ton allure et ta charge d'entraînement • Ton coach analyse chaque séance avec l'IA et ajuste la suite de ton plan PLUS QU'UN PLAN : UN ACCOMPAGNEMENT COMPLET • Choisis le ton de ton coach : positif, autoritaire ou philosophe • Conseils : technique de course, récupération, nutrition, bien-être • Renforcement musculaire, PPG et étirements • Préparation mentale et sophrologie • Entraînement croisé à vélo et en natation • Programme perte de poids PREMIUM Essaie gratuitement le mode Premium pendant la période d'essai, puis choisis un abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. QUI SOMMES-NOUS ? Une équipe de coachs et de coureurs de haut niveau basée dans les Alpes. • Guillaume Adam, coach diplômé et ingénieur, 2h23 au marathon et finisher de l'UTMB. Co-auteur d'une publication scientifique avec le MIT sur la prédiction des performances en course à pied, il a créé l'IA qui génère ton plan. • Romain Adam, finisher de l'UTMB, 2h32 au marathon. Une question, une idée ? Écris-nous : [email protected] ABONNEMENT L'abonnement Premium se renouvelle automatiquement. Le paiement est débité sur ton compte Apple à la confirmation de l'achat. L'abonnement est renouvelé sauf résiliation au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Tu peux le gérer ou le résilier dans les réglages de ton compte App Store. Conditions d'utilisation : https://run-motion.com/conditions-generales/ Politique de confidentialité : https://run-motion.com/privacy-policy/