Meso

Meso t'aide à planifier ton entraînement. Des blocs de semaines qui s'enchaînent vers un objectif, plutôt qu'une liste de séances en vrac. PLANIFIER PAR BLOCS Un programme a une date de début, et chaque bloc est une semaine. Le bloc en cours se désigne tout seul, les séances se datent toutes seules, et la frise des semaines montre d'un coup d'œil où tu en es : terminé, incomplet, en cours, à venir. LE RÉALISÉ, PAS LE PRÉVU Valider une séance ouvre une saisie déjà remplie avec ce qui était planifié. Un footing de 12 km sur 15 prévus compte 12. Tes statistiques ne comptent donc que ce qui a vraiment eu lieu — et retoucher un entraînement de ton catalogue ne réécrit jamais ton historique. TOUS TES SPORTS Musculation et CrossFit avec séries, répétitions et charges. Course, trail, randonnée, vélo et natation avec des modules : sortie unique ou séries (6×400 m, récup 2 min), distance, D+, D-, durée. Chaque sport affiche les mesures qui le concernent, et pas les autres. UN CATALOGUE QUI RESTE PROPRE Tes entraînements sont réutilisables d'un programme à l'autre. Une séance improvisée peut rester ponctuelle : elle vit sur son jour et disparaît avec lui, sans encombrer ta bibliothèque. TES VOLUMES, MESURÉS Séances, kilomètres, dénivelé, durée, tonnage : par semaine, par activité, sur 8 semaines, 6 mois ou 1 an. PARTAGER, SI TU VEUX Rien n'est public par défaut. Tu peux publier un programme : les autres le consultent, le copient chez eux, et cette copie vaut un like. Suis des athlètes, retrouve leur semaine en cours dans ton feed.