Interval Timer: Run Walk, HIIT

Interval Runは、iPhoneとApple Watch向けのランニングインターバルタイマーです。ラン＆ウォークのインターバル、スプリント、HIITワークアウトを数秒で作成できます。音声アナウンスと触覚フィードバックでトレーニングをサポート。Apple Watchからワークアウトを操作し、セッションをAppleのヘルスケアアプリに保存して、ワークアウト履歴を確認できます。 25種類以上のすぐに使えるランニングワークアウトから選ぶか、自分で作成しましょう。ロック画面とDynamic Islandでインターバルを確認しながら、ランニングに集中できます。 25種類以上のワークアウトを収録 • ラン＆ウォーク、インターバルラン、スプリント、坂道リピート、テンポ走などを収録 • さまざまなトレーニングスタイルや目標に合わせた厳選ワークアウト • そのまま開始することも、自分に合わせてカスタマイズすることも可能 • お気に入りを「マイワークアウト」に保存してすぐにアクセス • ファルトレク、ラダー、ピラミッドをスピードや持久力の向上、リカバリーに活用 高度なカスタムワークアウトを作成 • 時間指定のインターバルとリカバリーを組み合わせた複数ステップのワークアウトを作成 • ウォームアップ、ラン、ウォーク、休憩、クールダウンを追加 • ステップごとの時間とインターバルブロックの繰り返し回数を設定 • 各ステップを案内するカスタムキューを追加 • シンプルなラン＆ウォークから高度なトレーニングまで自由に作成 • 複数のワークアウトを保存してすぐにアクセス • 開始前にワークアウト全体をプレビュー 集中をキープ • インターバルが切り替わるたびに明瞭な音声アナウンス • ペース変更のタイミングを触覚フィードバックで通知 • iPhoneのロック中やアプリがバックグラウンドでもワークアウトを継続 • トレーニング中も音楽、ポッドキャスト、オーディオブックを再生 • ライブアクティビティでロック画面とDynamic Islandに現在のインターバルを表示 APPLE WATCHでトレーニング • ワークアウトをApple Watchに同期 • 手首からワークアウトを開始、操作、確認 • ワークアウトをWatchに用意して、iPhoneなしでトレーニング • 心拍数、距離、アクティブエネルギーを記録 • 完了したワークアウトをApple Healthに保存 • Apple Watchで一時停止やインターバルの進行確認ができ、触覚通知も受け取れる 進捗を確認 • 完了したワークアウトをカレンダーと履歴で表示 • 時間、インターバル、距離、アクティブエネルギーを確認 • トレーニングの変化を長期的に把握 • ワークアウト結果を共有 • ワークアウトデータのバックアップを書き出し、復元 あらゆるワークアウトに 初心者向けラン＆ウォークを始めるときも、スピードインターバルを追加するときも、レースに備えるときも、集中したHIITセッションを作るときも、Interval Runなら自分に合った方法でトレーニングできます。 ラン＆ウォーク用タイマー、Apple Watchのインターバルタイマー、5Kに向けた構造化ワークアウトの作成にも使えます。 25種類以上のワークアウトから選ぶか、ゼロから自分だけのワークアウトを作成。タイミングはInterval Runに任せて、トレーニングに集中しましょう。 ワークアウトライブラリの全機能、高度なワークアウト作成、複数ワークアウトの保存、完全な履歴など、一部の機能にはInterval Run Proが必要です。 利用規約： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/