Rhythmus

Rhythmus zeigt dir die versteckten Zusammenhänge zwischen deinem Verhalten und deinem Wohlbefinden. Mit einem täglichen Check-in von nur 2 Minuten trackst du Schlaf, Energie, Stimmung, Fokus und mehr — und entdeckst Muster, die dir im Alltag verborgen bleiben. ZUSAMMENHÄNGE ERKENNEN Wie beeinflusst spätes Koffein deinen Schlaf? Macht Morgenlicht dich wirklich wacher? Wann ist dein Energie-Peak? Rhythmus sammelt die Daten — du erkennst die Muster. DEIN TÄGLICHER CHECK-IN • Quick (2 Min): Schlafzeiten, Mahlzeiten, Energie, Stimmung • Standard (5 Min): Plus Koffein, Morgenlicht, Sport, Stress • Deep (10 Min): Plus Peak-Energie, Nachmittagstief, Schlafqualität PERSÖNLICHE INSIGHTS Nach 14 Einträgen schaltest du deine Insights frei: • Dein Peak-Energie-Fenster — wann bist du am produktivsten? • Schlaf-Konsistenz-Score — wie regelmäßig sind deine Aufwachzeiten? • Energie-Heatmap — dein Energieverlauf über die Woche CHRONOTYP-QUIZ Finde mit 5 Fragen heraus, welcher Chronotyp du bist — Löwe, Bär, Wolf oder Delphin. Die App passt sich deinem Rhythmus an. FEATURES • 3 Check-in-Modi (Quick, Standard, Deep) • Energie-Heatmap über 7 Tage • Streak-System mit 21-Tage-Ziel • Chronotyp-Quiz mit personalisierten Zeiten • Dark Mode & Light Mode • Tägliche Push-Erinnerung • Datenexport als JSON • 100% lokal — keine Cloud, kein Login DEINE DATEN GEHÖREN DIR Alle Daten werden ausschließlich auf deinem Gerät gespeichert. Keine Registrierung. Kein Tracking. Keine Werbung.