SchwangerFit Light

— 4 Wochen völlig kostenlos — Wir freuen uns darauf, Sie im Verlaufe Ihrer Schwangerschaft begleiten zu können. Wenn Sie möchten, und Sie sich wohl fühlen, können Sie täglich etwas für sich tun. Wir bieten Ihnen 2x pro Woche ein 20-30 minütiges Training und an den übrigen Tagen kurze 5-Minuten-Einheiten. Erfahren sie viele nützliche Tipps und Informationen rund um die Entwicklung ihres Babys, und was Sie tun können, um sich auf die anstehende Geburt bestmöglich vorzubereiten. Sie brauchen nicht viel: lediglich bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte. Wenn man möchte kann man auch Kurzhanteln, einen Luftballon, und einen Igel- oder Tennisball mit einsetzen.Das Programm und die dargelegten Informationen starten ab der 12. Schwangerschaftswoche. Sie können allerdings auch schon früher oder etwas später damit beginnen. Ich bin mir sicher, es wird Ihnen gut tun. Lassen Sie uns loslegen! Neben der kostenlosen light-Version der App gibt es auch die Vollversion, die ganze 9 Wochen Begleitung bietet. Viel Spaß für Sie und ihr Baby!