Rest Timer: Gym Workout Sets

练完一组，勾选完成，全屏休息倒计时自己就跑起来了 —— 不用你记着去按开始。提示音、震动和圆环进度会在正确的时刻把你叫回杠铃前，而不是让你多刷两分钟手机。 大多数健身计时器只是一个通用秒表，你还得记得按。这一款是围绕"组"设计的：休息时长按训练目标预先排好（力量 3 分钟、增肌 90 秒、耐力 45 秒、爆发力 4 分钟），在你把训练记录里的一组打上勾的瞬间自动开始，并保持屏幕常亮，让数字始终在眼前。所有数据都存在你的手机里 —— 无需账号，无需注册。 你会得到什么 • 不再莫名其妙多歇两分钟：一组结束，休息自动开始 • 不用盯屏幕也知道何时再起：3-2-1 倒数提示音、中段提醒和震动反馈 • 休息时间对应目标，而不是随手一个数：力量、增肌、耐力、爆发力 • 30 秒到 5 分钟的一键预设，外加用分/秒选择器保存的专属时长 • 途中快速微调：-15 秒、+15 秒、+30 秒，随时暂停、继续或跳过 • 完整训练记录：动作、组数、次数与重量（KG），每次训练容量与累计总量 • 坚持得下来的证据：7/14/30 天休息分钟或训练容量柱状图、目标占比、连续天数与等级 值得一提的细节 • 切到后台也照样准确计时，休息结束会发本机通知提醒你 • 音频只是把你正在听的音乐压低再还原，不会打断播放 • 可开启语音提示（Rest / Go. Next set / Halfway）—— 语音为英文 • 内置 15 个常见动作库并支持搜索，也可以直接手输动作名 • 每天 19:00 一条本机提醒，帮你别落下训练 • 历史页带月历条：回看每次休息（实际用时对比计划）与已完成的训练 适合谁 • 做直组训练、总是记不清歇了多久的人 • 想要有依据的休息时长、不再靠猜的新手 • 正在重建训练习惯，想把组数、次数、重量放在一处的人 • 戴着耳机练、更需要声音和震动而不是看屏幕的人 为什么不用自带秒表 因为秒表永远不会自己启动，不知道你刚做完一组大重量，也不会告诉你该上了。这里的计时器直接挂在你刚记录的那一组上：打勾、休息开始、提示把你叫回、这次训练同时被记下 —— 而不是每九十秒重置、重启、再手动输一遍。 学习页 6 篇关于组间休息的短文，引用 NSCA、ACSM 与哈佛的公开资料。内容仅供学习参考，不构成医疗建议；如有健康问题请咨询专业人士。 隐私 一切都留在你的 iPhone 上。没有账号，无需登录，不上传云端，没有广告，不做追踪。 完整访问权限 整个 App 需一次购买解锁 —— 这是完全付费应用，没有免费版本，也不提供免费试用。可选： • 周付（com.levi.resttimer.weekly）—— 自动续期 • 年付（com.levi.resttimer.yearly）—— 自动续期，默认选中 • 永久（com.levi.resttimer.lifetime）—— 一次性买断，不续期 解锁内容包括：自动开始的休息计时、目标预设、自定义保存时长、组数/次数/重量记录、完整历史，以及进度图表与连续天数。自动续期订阅会持续扣费，除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭续期；可在 App Store 设置中管理。已提供"恢复购买"。 打开 App，选好训练目标，让下一次休息自己跑起来。 Terms of Use (EULA): https://web-levi.web.app/terms Privacy Policy: https://web-levi.web.app/privacy-policy 有疑问？[email protected]