Rest Timer: Gym Workout Sets

練完一組，把那組打勾，組間休息就自己開始跑——全螢幕圓環倒數、3-2-1 提示音加震動回饋，時間到直接叫你回去做下一組，不必再盯著手機猜「休息夠了沒」。 多數健身計時器只是一支你得記得按的碼錶。這支不一樣，它是繞著「一組」設計的：先照你的訓練目標自動帶入休息長度（力量 3 分鐘、肌肥大 90 秒、肌耐力 45 秒、爆發力 4 分鐘），在你於訓練紀錄裡把該組打勾的瞬間自動啟動，並在休息期間保持螢幕不自動關閉，讓數字一直在你眼前。所有資料只存在這台 iPhone 上，不用註冊，也沒有帳號。 主要功能 • 不再多躺兩分鐘：一組完成打勾，休息自動開始 • 不用一直看螢幕：語音提示（英語發音）、3-2-1 倒數嗶聲、過半提醒與震動回饋三重通知 • 休息長度跟著訓練目標走，不是隨便抓一個數字：力量、肌肥大、肌耐力、爆發力四種預設 • 一鍵預設 30 秒、45 秒、60 秒、90 秒、2 分、3 分、4 分、5 分，也能用分秒轉盤存下自己的常用時間 • 休息中隨時 -15 秒、+15 秒、+30 秒，可暫停、繼續或直接跳過 • 完整訓練紀錄：課表名稱、動作、每組次數與重量（KG），並統計每次訓練與累積總訓練量 • 內建 15 個常見動作可搜尋選用，也能自行輸入動作名稱 • 歷史分頁：過往休息（實際 vs 預定）與已完成訓練一覽，附月曆列，可滑動刪除 • 進度分頁：7／14／30 天的休息分鐘數或訓練量長條圖、四種目標佔比、連續天數、等級與稱號 • 學習分頁：6 篇組間休息知識文章，附 NSCA、ACSM、哈佛等資料來源（一般知識參考，非醫療建議） • 深色介面設計，搭配實拍攝影與 Sora 標題字體 適合誰用 • 做直線組、常常忘記自己休息多久的訓練者 • 想要有依據的休息時間，而不是憑感覺的新手 • 想把動作、組數、次數、重量集中在同一個地方管理的人 • 戴耳機訓練、需要靠聲音和震動判斷而不是一直看螢幕的人 為什麼不直接用內建碼錶 因為碼錶不會自己開始，不知道你剛做完一組大重量，也不會提醒你該回去了。這裡的計時器直接綁在你剛記錄的那一組上：打勾、休息開跑、提示叫你回來、這組也同時被記下來——不用每 90 秒重設一次、重按一次、再手動輸入一次。 背景與音樂 切到背景後計時依然準確，回到 App 會自動校正剩餘秒數；休息結束時會發出本機通知提醒你。提示音採混音播放並自動壓低音樂音量，不會中斷你正在聽的歌。另有每天 19:00 的固定提醒通知。 隱私 所有紀錄都只留在你的 iPhone 上，不上傳雲端、沒有帳號、沒有廣告、不做追蹤分析、不需連上網路。 完整版 本 App 需購買後方可使用，購買即解鎖全部功能：自動開始的休息計時、四種目標預設、自訂常用時間、含組數次數重量的訓練紀錄、完整歷史、進度圖表與連續天數。方案如下： • 週訂閱（com.levi.resttimer.weekly，自動續訂） • 年訂閱（com.levi.resttimer.yearly，自動續訂，付款頁預設選項） • 終身解鎖（com.levi.resttimer.lifetime，一次性購買，非訂閱） 本 App 不提供免費試用期。訂閱會自動續訂，除非於當期結束前至少 24 小時在 App Store 帳號設定中關閉自動續訂。已購買者可隨時使用「回復購買」。 打開 App，選好訓練目標，讓下一次休息自己跑完。 Terms of Use (EULA): https://web-levi.web.app/terms Privacy Policy: https://web-levi.web.app/privacy-policy 有問題嗎？ [email protected]