Posture Trainer: Sit Straight

你從來不會察覺自己開始駝背的那一刻。頭慢慢往前伸，肩膀往內縮，四十分鐘後脖子才開始痠。PosturePing 幫你抓住那一刻，在痠痛累積之前輕輕提醒你把背挺回來。 大部分的體態 App 其實只是一個會重複震動的計時器 —— 不管你是坐得筆直，還是整個人趴在筆電上，它都照樣響。PosturePing 是真的在量。你用最舒服、最挺的姿勢按一下校正，iPhone 內建的動作感測器就會持續量測你偏離這個基準的角度。把手機立在桌上，或放進胸前口袋就好 —— 不用穿戴裝置、不用鏡頭、不用外接硬體。當傾斜角度超過你設定的門檻，你會感覺到兩下沉穩的震動。就這樣。沒有聲音、沒有跳出視窗、沒有罪惡感。 你會得到什麼 - 真的在你駝背時才響的提醒，不是盲目按表操課 - 一鍵校正，讓 App 記住屬於你自己的挺背基準 - 從「溫和」到「積極」的靈敏度轉盤，偏多少算太多由你決定 - 勿擾時段與提醒間隔可調，開會中或半夜都不會被打擾 - 十一組頸部、肩膀、胸口與背脊的引導伸展，一分鐘內化解久坐的僵硬 - 每週挺背時間百分比、每日亮點、連續天數與歷史紀錄，看著習慣一天天養成 這些人最適合 - 整天視訊會議接不完的辦公族與遠端工作者 - 長時間趴在筆電前苦讀的學生 - 低頭滑手機太久、脖子越來越往前傾的人 - 剛熬過肩頸僵硬的一週，想重新把體態習慣建立起來的人 為什麼不直接設個鬧鐘就好 因為計時器根本不知道你在幹嘛。你坐得好好的時候它來吵你，而你癱在鍵盤上的那二十分鐘它卻一聲不吭。學會忽略的提醒，等於沒有提醒。PosturePing 只在角度告訴它該說話的時候才出聲，所以過了第一週，這個提醒依然有效。 感測與量測 - CoreMotion 陀螺儀與加速度計，透過 CMMotionManager 裝置動作偵測傾斜角度 - 靈敏度可調：溫和（容許 40 度）到積極（容許 10 度） - 超過門檻時以 CoreHaptics 連點兩下提示 —— 只有觸覺震動，沒有提示音 - 兩次提醒之間的最短間隔 5 至 120 秒，自由設定 - 勿擾時段可設定起訖時間，跨過午夜也能正確判讀 - 伸展休息間隔計時器（15 / 30 / 45 / 60 分鐘），「今日」頁面顯示 mm:ss 即時倒數 - 觸覺回饋與提醒各自獨立的開關 - 即時監測畫面顯示俯仰角與翻滾角、目前偏離角度、已進行時間、良好體態時間與提醒次數 紀錄與洞察 - 每次工作階段本機保存：時長、良好秒數、提醒次數、當時使用的門檻 - 「洞察」分頁：每週挺背百分比、與上週相比的百分點增減、每日亮點卡與分級、七日一致性列、每日良好體態百分比、連續天數與累計統計 - 歷史紀錄清單，左滑即可刪除 伸展與知識 - 十一組引導伸展，每個步驟都有名稱、時間與效益說明 - 分為頸部 / 肩膀 / 背部與脊椎 / 胸口與體態 / 全身重置五大類 - 計時式練習播放器，結束後顯示完成摘要 - 「學習」單元收錄五篇體態科學與人體工學文章，附引用來源清單與非醫療器材聲明 提醒與外觀 - 每天 19:00 一則本機通知（UNUserNotificationCenter），App 內會先詢問權限，並可直接前往 iOS 設定 - 完整支援淺色與深色模式，跟隨系統外觀 PosturePing 以裝置傾斜角度作為體態的替代指標，協助你養成更健康的久坐習慣。本 App 並非醫療器材，不診斷、治療或治癒任何疾病。 隱私 一切都在你的裝置上運作。工作階段、校正基準與連續紀錄都存在 iPhone 本機 —— 沒有帳號、不用註冊、沒有任何東西需要同步。完全離線也能使用。 完整版權限 一次購買即解鎖 PosturePing 的全部功能：所有引導伸展、自訂靈敏度、提醒間隔與勿擾時段，加上完整歷史紀錄、連續天數與每週體態洞察。三種方案可選： - 每週方案（com.levi.postureping.weekly，自動續訂） - 每年方案（com.levi.postureping.yearly，自動續訂） - 終身方案（com.levi.postureping.lifetime，一次性購買，非消耗性項目） 沒有免費試用期。每年方案與終身方案長期算下來便宜得多。價格以你的當地貨幣顯示，確認前一定看得到。換了裝置或重新安裝，可使用「回復購買」。 今天先校正一次，過一個平常的下午，看看你真正的挺背百分比長什麼樣子。 Terms of Use (EULA): https://web-levi.web.app/terms Privacy Policy: https://web-levi.web.app/privacy-policy 有問題嗎？[email protected]