STS Coach

STS Coach — Jouw complete coaching ervaring in één app. Bereik je fitnessdoelen met persoonlijke begeleiding van je coach. STS Coach combineert training, voeding, herstel en gezondheid in één overzichtelijke app, zodat jij en je coach altijd op dezelfde pagina zitten. TRAINING • Volg je gepersonaliseerde trainingsschema • Log je sets, reps en gewichten per oefening • Bekijk instructievideo’s tijdens je workout • Houd je kracht- en conditievoortgang bij VOEDING • Log je maaltijden via barcode scanner of zoekfunctie • Volg je calorieën en macro’s (eiwit, koolhydraten, vet) • Bewaar favoriete producten en maaltijden • Kopieer maaltijden naar andere dagen 8 PIJLERS VAN GEZONDHEID • Kracht, Conditie, Lenigheid, Voeding • Slaap, Stappen, Ademhaling, Bodycompositie • Elke pijler met een duidelijke score en voortgang • Koppel Apple Health voor automatische data BODYCOMPOSITIE • Huidplooimeting (Jackson & Pollock 3/4/7-punts) • Omtrekmetingen met stap-voor-stap instructies • Voortgangsgrafiek over tijd • Progressiefoto’s met voor/na vergelijking COACHING • Direct contact met je coach via de chat • Dagelijkse opdrachten van je coach • Persoonlijke doelen instellen en bijhouden • Coach notities bij je voeding en training COMMUNITY • Deel je successen met andere sporters • Behaal achievements en verdien punten • Neem deel aan competities PRIVACY & VEILIGHEID • Jouw data is van jou — volledig AVG-compliant • Versleutelde opslag van gevoelige gegevens • Je coach ziet alleen data waarvoor je toestemming geeft STS Coach is ontwikkeld door Set the Standard — Empowering Your Fitness Journey.