لياقة مباشر

لياقة مباشر — ناديك الرياضي معك أينما كنت تمارين يومية مباشرة ومخصصة؛ حلقات نسائية خاصة مع مدربة معتمدة، وحلقات رجالية مع مدرب معتمد، بالإضافة إلى حلقة أسبوعية مع أخصائي تغذية، وأرشيف كامل تقدر ترجع له في أي وقت. كل ده من جوالك، في البيت أو العمل أو النادي. مميزات التطبيق الرئيسية: تمارين يومية مباشرة (للرجال والنساء): حلقة تمرين جديدة كل يوم من الأحد إلى الخميس في مواعيد ثابتة. التطبيق يوفر حلقات نسائية خاصة مع مدربة معتمدة لضمان الخصوصية والاحترافية، وحلقات رجالية مع مدرب معتمد. تمارين متنوعة لكامل الجسم بمستويات مختلفة، وأغلبها بدون أدوات وتناسب المساحات الصغيرة. حلقة التغذية الأسبوعية: كل يوم سبت، حلقة مباشرة مع أخصائي تغذية. نصائح عملية، وإجابات على أسئلة المشتركين، ومعلومات تساعدك تبني عادات غذائية أفضل. أرشيف كامل للحلقات: فاتتك حلقة؟ كل الحلقات السابقة محفوظة ومصنّفة (حسب الفئة، المدرب، أو المستوى). ابحث وشاهد في أي وقت يناسبك، والتطبيق يحفظ لك آخر نقطة توقفت عندها تلقائياً. تابع تقدّمك: سجّل وزنك ومقاساتك وشوف تطورك على رسم بياني واضح. عدّاد أيام الالتزام يحفزك تكمّل، ويوضّح لك كم يوماً حافظت على التمرين بدون انقطاع. اسأل مدربك وأخصائي التغذية: عندك سؤال عن تمرين أو عن نظامك الغذائي؟ اطرحه من داخل التطبيق واحصل على إجابة مباشرة من المختص. خطط غذائية ومكتبة محتوى: خطط غذائية مرتبة حسب هدفك، ومكتبة مقالات وفيديوهات تشرح أساسيات التمرين والتغذية بشكل مبسّط. تنبيهات في وقتها: إشعار قبل بداية كل حلقة مباشرة، وتنبيه بحلقة التغذية الأسبوعية، وإشعار عند الرد على سؤالك. واجهة عربية بالكامل: التطبيق مصمم بالعربية من الأساس — نصوص واضحة، تصميم مريح، واستخدام سهل للغاية.