Balm

Balm est votre rituel bien-être au quotidien. Une parenthèse de calme dans une journée chargée, pour mieux respirer, mieux dormir et cultiver la gratitude. Conçue avec soin, Balm rassemble dans une seule app tous les outils pour prendre soin de votre équilibre intérieur, jour après jour. !!! NOUVEAU - APPLE WATCH Balm sur votre poignet pour respirer, méditer, suivre votre sommeil et vos habitudes sans sortir votre iPhone. — EXERCICES DE RESPIRATION — !!! GRATUIT sans PUB !!! Cohérence cardiaque, Box breathing, 4-7-8… Apaisez votre système nerveux en quelques minutes grâce à des exercices visuels guidés. — MÉDITATIONS GUIDÉES — Plus de 20 méditations originales réparties en 6 thèmes : Stress, Sommeil, Concentration, Gratitude, Matin et Bienveillance. Des sessions courtes (5 à 20 minutes) pour s'adapter à votre rythme. — SUIVI DU SOMMEIL — Notez vos nuits, votre humeur au réveil, et identifiez les habitudes qui améliorent votre sommeil. Recevez chaque jour un conseil personnalisé pour mieux dormir. — JOURNAL DE GRATITUDE — Trois bonnes choses par jour. Une habitude simple, prouvée par la science, pour transformer votre regard sur le quotidien. — TRACKER D'HABITUDES — Hydratation, sport, lecture, méditation… Suivez vos rituels bien-être et célébrez vos progrès dans une vue mensuelle inspirante. — PENSÉES DU JOUR — Une citation choisie chaque matin pour démarrer la journée avec intention. — DESIGN APAISANT — Une interface épurée, des couleurs douces, zéro distraction. Balm a été pensée pour vous aider à ralentir, pas l'inverse. Vos données restent privées : Vos journaux, habitudes et sessions restent sur votre appareil. Jamais transmis. Aucune pub, aucun tracking, aucune distraction. Juste du bien-être. ————————————————————— BALM PREMIUM — ABONNEMENT Débloquez l'accès illimité à toutes les méditations guidées, au suivi avancé du sommeil et à l'historique complet. • Mensuel : 1,99 €/mois • Annuel : 9,99 €/an PROMO Le paiement sera prélevé sur votre compte App Store à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf si vous le désactivez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer vos abonnements et désactiver le renouvellement automatique dans les Réglages de votre compte App Store. CONFIDENTIALITÉ Vos données restent les vôtres. Aucune publicité, aucun pistage. Politique de confidentialité : https://balmapp.cloud/privacy Conditions d'utilisation : https://balmapp.cloud/terms Balm est conçue à titre informatif et de bien-être. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de troubles persistants, consultez un médecin. Une question ? Une suggestion ? Écrivez-nous : [email protected]