SelfShapeAI

O SelfShape é seu coach de força e condicionamento guiado por inteligência artificial. Receba treinos personalizados em segundos, ajustados ao seu objetivo, equipamento disponível e progressão real ao longo do tempo. PRINCIPAIS RECURSOS • Planos gerados por IA Monte um plano completo a partir do seu objetivo (hipertrofia, perda de gordura, saúde ou performance), nível de experiência, dias por semana e local de treino. • Coach com 5 personalidades Converse com um assistente que adapta o tom à sua preferência — do motivacional ao analítico — para tirar dúvidas, ajustar exercícios ou apenas se sentir acompanhado durante o treino. • Check-ins inteligentes Marque seus treinos com observações em texto livre. A IA usa esse contexto nos próximos planos, construindo uma progressão real e personalizada com o tempo. • Catálogo curado Mais de 280 exercícios com vídeos demonstrativos, organizados por grupo muscular, equipamento e tipo de movimento. • Acompanhamento de carga e frequência Veja sua evolução por exercício e por grupo muscular. Identifique tendências de progressão ou estagnação em tempo real. • Edição flexível Ajuste séries, repetições e métodos (bi-set, drop-set, circuito). Adicione ou remova exercícios sob medida, sem perder a estrutura do plano. PARA QUEM É • Quem quer começar a treinar sem ter um personal trainer presencial. • Intermediários ou avançados que querem estrutura sem abrir mão da autonomia. • Pessoas com rotina apertada que precisam de planos eficientes e adaptáveis. • Quem treina em academia, em casa, ao ar livre ou em condomínio — o plano se adapta ao seu cenário. ASSINATURA SELFSHAPE PRO • Mensal: R$ 39,90/mês • Anual: R$ 299,90/ano (economize cerca de 37%) • 2 semanas grátis na primeira assinatura A assinatura é renovada automaticamente ao final de cada período, exceto se cancelada com pelo menos 24 horas de antecedência. O pagamento é cobrado na sua conta Apple ID após a confirmação da compra. Você pode gerenciar ou cancelar sua assinatura a qualquer momento em Ajustes → Apple ID → Assinaturas. PRIVACIDADE E TERMOS • Termos de Uso: https://www.selfshapeai.com/termos-de-uso • Política de Privacidade: https://www.selfshapeai.com/politica-de-privacidade SUPORTE Dúvidas, sugestões ou problemas com a assinatura? Escreva para [email protected] — respondemos em até 24 horas.