MindPlusApp - Meditations-app

Find ro. Få overskud. Sov bedre. MindPlusApp – Meditations-app er en app med guidede mindfulness-meditationer, der hjælper dig med at skabe mere nærvær og mental balance i en travl hverdag. Uanset om du ønsker en rolig pause, mentalt overskud eller hjælp til at falde i søvn, finder du det her. Skabt til hele familien Appen indeholder tre profiler – børn (+4 år), unge (+12) og voksne (+18) – så alle kan finde meditationer, der passer til netop deres alder og behov. Du kan oprette op til 4 profiler til hele din familie/husstand under ét abonnement, og på den måde skabe tradition for, at I passer på jer selv og hinanden med meditation, som redskab. Nemt. Enkelt. Hurtigt i gang. Fra du åbner appen, tager det kun 3 klik, før du lytter til din første meditation. De korte meditationer varer 6 minutter, de længere op til 30 minutter – perfekte til både små meningsfulde pauser og til de rolige øjeblikke i forbindelse med sengetid. Derfor vælger så mange MindPlusApp: - Guidede meditationer udviklet af Pernille Kjærulff (sygeplejerske og terapeut) - Alt indtalt på dansk - Enkel navigation og få valg - Ingen reklamer – ingen forstyrrelser - Nyt indhold løbende – men få forandringer - Et rummeligt univers med plads til både børn, unge og voksne Meditationer til hverdagens behov MindPlusApp er bygget op omkring stress-reducerende "bobler", som gør det let at finde præcis det, du har brug for: - Pause - Skab overskud - Sov godt For unge og voksne findes der desuden temaer som: - Vægt/sunde vaner (voksne) - Eksamensklar - Tanker/bekymring - Afspænd nakke, hoved og skuldre Skabt med omsorg for din mentale ro Designet er udviklet med fokus på enkelhed, rolige farver og minimal støj. Meget få informationer, ingen pop-ups – alt er bygget til at skabe ro fra det øjeblik, du åbner appen. Mød Pernille – stemmen bag meditationerne Alle meditationer er udviklet og indtalt af Pernille Kjærulff, sygeplejerske og terapeut, der gennem mere end 14 år har arbejdet med mental trivsel og velvære i egen praksis. Hendes erfaring fra over 2000 forløb danner fundamentet for appens meditationer. Mød hende i Velkomstvideoen i appen. Hvorfor meditation i hverdagen? Korte daglige pauser med meditation kan styrke din mentale balance, give mere overskud og hjælpe dig til en mere naturlig ro – både i hverdagen og når livet er ekstra krævende. Forskning viser, at blot 10 minutter dagligt kan mindske stressniveau og forbedre søvnkvalitet og bidrage til øget mental trivsel. Kom i gang i dag – og mærk forskellen i hverdagen. Adgang til MindPlusApp Få adgang via et måneds- eller årsabonnement gennem App Store. Her får du 3 dages gratis prøvetid, inden betalingen gennemføres, så du kan nyde at gå på opdagelse og trygt mærke effekten af meditationerne. Abonnementet fornyes automatisk, og du kan opsige op til 24 timer før fornyelse. Lider du af svær psykisk sygdom eller epilepsi? Så anbefales det, at du opsøger egen læge for rådgivning, inden du bruger appen. Dette er ud fra et forsigtighedsprincip, indtil der kommer nationale retningslinjer og anbefalinger for anvendelse af meditation. Du er også velkommen til at kontakte Pernille på [email protected] for spørgsmål. Handelsbetingelser: https://mindplusapp.com/handelsbetingelser