Fast: Fasting Tracker & Timer

Fast: Пост, голодание и трекер поможет вам выработать стабильные привычки интервального голодания благодаря гибким планам, отслеживанию веса, учёту потребления воды, напоминаниям и подробной статистике прогресса. Независимо от того, только ли вы начинаете интервальное голодание или уже придерживаетесь определённого режима, приложение предоставляет инструменты, которые помогут вам оставаться организованными и двигаться к вашим личным целям в области здоровья и хорошего самочувствия. Выберите план голодания, настройте своё расписание и отслеживайте каждое голодание в одном месте с помощью удобного трекера голодания. ПЛАНЫ ГОЛОДАНИЯ Найдите режим голодания, который подходит вашему образу жизни. Выберите один из вариантов: 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS или создайте собственный индивидуальный план голодания. Независимо от того, начинаете ли вы интервальное голодание или уже придерживаетесь выбранного режима, вы можете подобрать план, соответствующий вашим целям. ТРЕКЕР И ТАЙМЕР ГОЛОДАНИЯ Отслеживайте активные и завершённые периоды голодания с помощью интуитивно понятного трекера и таймера. Просматривайте историю голоданий и следите за своей регулярностью с течением времени. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ВЕСА И ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ Записывайте свой вес и отслеживайте изменения на протяжении программы голодания. Контролируйте ежедневное потребление воды, чтобы поддерживать водный баланс и формировать более здоровые привычки вместе с режимом голодания. УМНЫЕ НАПОМИНАНИЯ Соблюдайте график благодаря напоминаниям о голодании и потреблении воды. Настройте уведомления, чтобы вовремя начинать и завершать периоды голодания, одновременно поддерживая ежедневную привычку пить достаточно воды. АНАЛИТИКА И ИСТОРИЯ Просматривайте периоды голодания, изменения веса, записи о потреблении воды, активность и историю с помощью понятной аналитики, которая помогает отслеживать прогресс и сохранять регулярность. ИНФОРМАТИВНЫЕ БЛОГИ Узнайте больше об интервальном голодании благодаря информативным статьям о здоровых привычках, благополучии и практическим рекомендациям, которые помогут лучше понять ваш режим голодания. ДРУЗЬЯ ПО ГОЛОДАНИЮ Сохраняйте мотивацию, проходя путь голодания вместе. Приглашайте друзей, отслеживайте прогресс друг друга и поддерживайте друг друга на протяжении всего пути с помощью функции Buddy. ПОДДЕРЖКА АКТИВНОСТИ Синхронизируйте данные об активности, чтобы хранить прогресс голодания и ежедневную активность в одном месте и получать более полное представление о своём режиме. Независимо от того, придерживаетесь ли вы режима голодания 16:8, изучаете различные планы интервального голодания или создаёте собственный режим, Fast: Пост, голодание и трекер предоставляет инструменты, которые помогут вам оставаться организованными и формировать полезные привычки на долгие годы. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это приложение предназначено исключительно для информационных целей и поддержки здорового образа жизни и не предоставляет медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Перед началом любого режима голодания проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или соблюдаете особые диетические требования. ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ https://maximaapps.com/fasting/privacy_policy.html УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ https://maximaapps.com/fasting/terms-of-use.html СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Есть вопросы, отзывы или предложения? Мы будем рады получить ваше сообщение. Свяжитесь с нами через приложение или отправьте письмо на адрес [email protected].