LAF

Transforme sua rotina em resultados reais O LAF é um aplicativo completo para quem busca evolução no fitness com organização, consistência e praticidade. Planeje sua alimentação, registre seus treinos e acompanhe seu progresso em um só lugar. Importante: o acesso às funcionalidades do aplicativo requer uma assinatura ativa. Principais funcionalidades Cálculo de calorias e macronutrientes Obtenha estimativas diárias de calorias e macros com base em dados como peso, altura, idade e objetivo. Treinos e rotinas guiadas Acesse rotinas e treinos com diferentes intensidades, com instruções claras e acompanhamento do seu desempenho. Acompanhamento de progresso Registre peso, medidas e evolução ao longo do tempo com gráficos e histórico. Notificações e lembretes Receba lembretes de refeições, treinos e metas para manter consistência. Interface simples e intuitiva Tudo o que você precisa em um só lugar, com design moderno e fácil de usar. Assinatura O LAF oferece acesso completo por meio de assinatura. Sem uma assinatura ativa, as funcionalidades do aplicativo não estarão disponíveis. Aviso importante: o LAF fornece estimativas e ferramentas de organização. O aplicativo não substitui orientação profissional. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/