SupFrame Reflect

這款應用程式用於追蹤個人決策、情緒模式和行為循環。每次發生重要事件時，您只需記錄觸發因素、選擇當時的情緒狀態、描述所做的決定，並記錄後續發展。隨著時間的推移，這些記錄會逐漸串聯成一幅清晰的圖景，揭示哪些情況不斷重複出現，以及它們通常如何展開。決策回放功能讓您在做出新的選擇之前，回顧過去類似時刻的發生情況，將過往經驗轉化為實用指南。智慧風險預警會標記出過去導致不良後果的模式，引導式反思提示則有助於您將原始經驗轉化為持久的教訓。每週總結會清晰展現您的進步，突顯優勢，並明確指出下一步的重點方向。整個流程簡潔明了：快速記錄、深入洞察、實現真正改變。沒有乾擾，沒有複雜操作，只有專注的空間，讓您的行為清晰可見，讓您的決策更加深思熟慮。記錄時刻、反思結果、追蹤循環，並逐步做出更明智的選擇。