DonnaEvolution

Stärke in jeder Lebensphase DonnaEvolution ist die Personal-Training-App für Frauen — von der Schwangerschaftsvorbereitung bis weit über die Menopause hinaus. Ob mit Coach oder auf eigene Faust: DonnaEvolution passt sich deinem Körper, deinem Zyklus und deinen Zielen an. Smarte, personalisierte Workouts Folge geführten oder freien Workouts, abgestimmt auf dein Fitnesslevel. Logge Sätze, tracke Pausenzeiten, bewerte deine Einheiten und beobachte deinen Fortschritt. Dein Coach kann Programme zuweisen oder du stellst dir eigene aus der umfangreichen Übungsbibliothek zusammen. Gesundheits-Scan per Selfie Nimm ein 60-Sekunden-Selfie-Video auf und erhalte Einblicke in Herzfrequenz, HRV, Atemfrequenz und Stresslevel — direkt über deine Handykamera. Optionale Zyklusphasen-Angaben helfen dir zu verstehen, was für deinen Körper gerade normal ist. Alles Wichtige im Blick - Gewicht & Körperzusammensetzung mit KI-generierten Fortschrittsberichten - Persönliche Rekorde und Kraftentwicklungs-Diagramme - Tägliche Gewohnheiten mit Erinnerungen - Mehrtägige Challenges mit Videos, Workouts und täglichen Tipps - Tägliche Check-ins zur Erfassung deines Wohlbefindens Apple Health Integration Synchronisiere automatisch Schritte, Schlaf, Ruheherzfrequenz, HRV, SpO₂ und aktive Kalorien. Alle Gesundheitsdaten an einem Ort. Echtes Coaching DonnaEvolution verbindet dich mit deinem Personal Trainer. Dein Coach erstellt deine Workouts, weist Challenges zu, verfolgt deinen Fortschritt und passt deinen Plan an — alles in der App. Verfügbar auf Englisch, Deutsch und Italienisch. Nur für Wellness-Zwecke. Kein Medizinprodukt.