Tre: relationen efter barn

Tre ger svenskt självstöd och utbildning för vuxna om relationen efter första barnet. Utforska hur sömnbrist, arbetsbelastning, förväntningar och osynligt planeringsarbete påverkar vardagen. Välj små förändringar som passar familjens verkliga resurser. Åtta avsnitt tar upp omställningen, återhämtning, mental load, rättvis ansvarsfördelning, konflikter, frivillig närhet, vuxenstöd och en fortsatt plan. Nio privata verktyg hjälper dig exempelvis att synliggöra en uppgifts hela kedja, prova en ansvarsförändring och förbereda en paus med nödvändig omsorg ordnad. Alla avsnitt är öppna i valfri ordning. Inget meddelande skickas. Familjer kan bestå av en, två eller flera föräldrar. Känslor, kroppslig återhämtning och praktiska villkor varierar. Ingen måste känna sexlust, ge beröring, förlåta eller stanna i en relation för att använda appen. Rädsla, kontroll och våld kräver skydd och individuellt stöd före samtalsövningar. Tre riktar sig till personer från 18 år. Det är utbildning och KBT-inspirerade vardagsverktyg, ingen diagnos eller klinisk behandling. Appen är inte kliniskt effektprövad. Studier av professionellt föräldrastöd eller samband mellan sömn och relation visar inte vilken effekt Tre har. Appen ger inga medicinska råd om barnet och inga vårdnadsbeslut. Skriv inga identifierande uppgifter om barnet eller andra personer. Du kan följa stegen utan att skriva. Grundläget är tillfälligt; frivillig lagring på enheten använder appens krypterade grund. Sök vård vid stora besvär eller försämring. BVC, barnmorskemottagning eller vårdcentral kan hjälpa även medföräldrar. Vid misstänkt förlossningspsykos behövs vård direkt. Ring 112 vid akut fara eller risk att någon skadas. Tillfälligt läge är standard. På en trygg enhet kan du välja krypterad lokal lagring. Inga appkonton, annonser, analys-SDK, AI-chatt eller molnsynk. Innehåll och övningar fungerar utan internet; externa källor öppnas i en annan app. KBT-inspirerat självstöd för vuxna från 18 år. Appen har inte kliniskt effektprövats. Den diagnostiserar, behandlar, botar eller förebygger inte medicinska tillstånd och ersätter inte vård, säkerhetsplanering eller juridisk rådgivning. Kontakta kvalificerad vårdpersonal för medicinska frågor. Vid försämring: pausa övningen och sök stöd. Vid akut fara: 112. Engångsköp. Ingen prenumeration eller köp i appen.