Capy's Breathing Diary

煩躁的時候，先吸一口氣。 打開就能開始。畫面上有一隻水豚，牠的肚子跟著呼吸起伏——跟著牠就好。一分鐘也算數。 【跟著畫面呼吸】 三個練習，全部免費： ・平衡呼吸——吸氣與吐氣一樣長，適合第一次練習 ・延長吐氣——吐氣比吸氣長一點，放鬆感更明顯 ・呼吸計數——從一數到十，分心了就回到一 呼吸的節奏可以照自己舒服的長度調整。 【閉上眼睛也可以】 打開聲音引導，柔和的提示音會標出每一次吸氣、每一次吐氣，不用一直盯著畫面。 練習到一半可以直接按電源鍵把螢幕關掉，練習會自己走完，結束的時候輕輕敲三下。 提示音三種可選：頌缽、風鈴、潮汐。不想要聲音的話，設定裡關掉就好。 【你想來的時候再來】 水豚丸每天都在。隔一天回來，隔一個月回來，牠都一樣高興。 月曆記錄你來過的日子，就這樣而已。 【付費方式】 要付費的只有一件事：幫水豚丸解鎖朋友們住的地方——池塘竹橋、茶屋陽台、觀星台。 一次購買，永久保留。練習永遠留在免費的那一邊。 【資料留在你的手機裡】 打開就能用。所有紀錄只存在這台裝置上，飛航模式下一樣能練習。 【待久了才會遇到的事】 ・每次練習完會拿到一顆橘子，可以送給水豚丸 ・太久沒來，回來的時候牠會把自己存的橘子送給你 ・偶爾牠會邀你去朋友的地方坐坐 ・去過的地方會變成相簿裡的一張拍立得 ・水豚丸和牠的朋友，名字都可以自己取 水豚丸本來就很好，只是很高興你來了。