LonHea

Mesurez la variabilité de votre fréquence cardiaque avec votre ceinture pectorale, et laissez votre équipe LonHea la lire. LonHea est l'application des membres de LonHea. Elle lit l'intervalle entre vos battements, l'analyse sur le téléphone et envoie le résultat dans votre espace personnel LonHea. AVANT DE TÉLÉCHARGER Il vous faut un compte membre LonHea : c'est l'équipe LonHea qui le crée, il n'y a pas d'inscription dans l'application. Il vous faut aussi une ceinture pectorale Bluetooth de fréquence cardiaque (Polar, Garmin, Firstbeat et les autres modèles au standard Bluetooth). Sans ceinture, aucune mesure n'est possible. CE QUE VOUS POUVEZ MESURER Readiness du matin : trois à cinq minutes assis, sans bouger. La mesure s'arrête toute seule. Mesure personnalisée : la durée que vous voulez, c'est vous qui l'arrêtez. Test orthostatique : allongé puis debout, selon le protocole demandé par votre équipe LonHea. Enregistrement de nuit : toute la nuit avec la ceinture, téléphone verrouillé. Importation d'un fichier : intervalles RR, CSV ou TCX enregistrés avec une autre application ou une autre montre. CE QUE VOUS VOYEZ Votre readiness du jour, comparée à vos autres matins. Les indices PNS et SNS, le RMSSD et les autres paramètres de variabilité. Votre fréquence cardiaque, battement par battement, pendant la mesure. La courbe de la nuit, par tranches de cinq minutes. Votre historique et vos tendances, par semaine et par mois. COMMENT LE CALCUL EST FAIT Les intervalles entre vos battements sont fournis par la ceinture pectorale Bluetooth. À partir d'eux, l'application calcule les paramètres de variabilité habituels (le RMSSD et les autres, du domaine temporel et du domaine fréquentiel), les indices PNS et SNS, et votre readiness. Tant que vous n'avez pas assez de mesures, votre readiness est comparée à une référence de population : la vôtre commence à se former à partir de sept mesures et devient complète au bout de quatre-vingt-dix jours. Les valeurs dépendent de la qualité du signal, et l'application vous indique la qualité de chaque mesure. D'ABORD CE QUE VOUS RESSENTEZ L'application vous demande comment vous vous sentez avant de vous montrer le moindre chiffre. Votre réponse reste la vôtre, au lieu de devenir une réaction à un nombre. LA LECTURE SE FAIT PAR VOTRE ÉQUIPE LONHEA LonHea enregistre et mesure. Elle ne dit pas si un résultat est bon ou mauvais, elle ne calcule ni phases ni stades de sommeil, et elle ne remplace pas un rendez-vous. Vos intervalles partent entiers dans votre espace personnel : c'est le professionnel LonHea qui vous suit qui les interprète. VOS DONNÉES Envoi chiffré (HTTPS) vers le serveur de LonHea. Aucune publicité, aucune mesure d'audience, aucune revente de données. Vous pouvez effacer quand vous voulez les mesures gardées sur ce téléphone. Votre compte et votre historique sont gérés par l'équipe LonHea : pour les supprimer, écrivez-lui. Français, espagnol et anglais. CE QUE LONHEA N'EST PAS LonHea n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique, ne traite, ne guérit et ne prévient aucune affection médicale. Consultez toujours le professionnel qui vous suit. CAPTEUR ET DISPONIBILITÉ La ceinture cardio utilisée par LonHea est un capteur de sport grand public (profil Bluetooth « Heart Rate » standard, comme Polar, Garmin ou Firstbeat) qui ne nécessite aucune autorisation médicale. LonHea n'est pas un dispositif médical, ne pose aucun diagnostic et ne propose aucun traitement. LonHea est proposée en Suisse et dans l'Union européenne.