BIDEmotion

BIDEmotion APP está creada para trabajar la IDENTIFICACIÓN, COMPRENSIÓN Y GESTIÓN de las emociones. Está dirigida a cualquier empresa, organización o institución que quiera cuidar la salud emocional de las personas que trabajan en ella. A través de un cuestionario inicial las personas usuarias contarán con un itinerario individualizado donde se le propondrán prácticas-actividades personalizadas para entrenar la competencia de la gestión emocional. A través de un itinerario personalizado, las personas usuarias de tu organización van a poder desarrollar la competencia emocional mediante prácticas donde se trabajar estos factores: - Darme cuenta qué siento-IDENTIFICACIÓN EMOCIONAL - Entender para qué está cada una de las emociones-COMPRESIÓN EMOCIONAL - Gestión emocional a TRAVÉS del CUERPO: respiración, soltar, relajación muscular - Gestión emocional a través del PENSAMIENTO - Gestión emociona a través de la PROPIA EMOCIÓN.