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Description
• Folge deinem täglichen 10-Wochen-Plan Erhalte jeden Tag einfache, geführte Aufgaben aus Fitness, Medizin, Ernährung und Achtsamkeit. • Verfolge deinen Fortschritt Protokolliere Schritte, Schlaf, Protein, Gemüse, Krafttraining, Beckenbodenübungen, Fastenfenster und mehr. • Lerne durch Expertenvideos & Lektionen Greife auf kurze, wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu, die dir helfen, deine Symptome zu verstehen und zu verbessern. • Mache angeleitete Workouts & Achtsamkeitsübungen Folge einfachen Fitnessroutinen für zu Hause sowie beruhigenden Atem- oder Meditationsübungen. • Erhalte tägliche Motivation Bekomme morgendliche Nachrichten, Erinnerungen und Ermutigungen, die dir helfen, dranzubleiben Save your favorite posts so you can quickly find them later
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Version 12.1.0 2025-12-08
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com.kj2148729975.app Current Version 12.1.0
Minimum iOS 16.6
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