Stretching Guide - Stretchio

Stretchio es una app de estiramientos guiada por voz en la que simplemente te mueves al ritmo de la voz. No tienes que estar mirando la pantalla; solo sigue la guía y estirarás con el tiempo justo cada vez. Destacados: - Guía por voz ante todo: la voz anuncia el inicio, cuenta atrás los segundos restantes, te dice cuándo cambiar de lado y lee el nombre de la siguiente postura. No necesitas mirar la pantalla, así que puedes seguir incluso de noche con el teléfono boca abajo. - 70 estiramientos incluidos: cuello, hombros, espalda, zona lumbar, piernas, caderas y más, mostrados con claridad con pictogramas originales para cada zona. - Tres niveles de intensidad: elige Suave, Normal o Profundo, para que todos, desde principiantes con rigidez hasta quienes estiran a diario, trabajen al nivel adecuado. - Rutinas para cada momento: despertar matinal, alivio de hombros y cuello, relajación antes de dormir y más, todo empieza con un solo toque. - Tus propios estiramientos y rutinas: combina las posturas que más te gusten en rutinas originales. - Progreso visible: visualiza tu esfuerzo con una racha de días, el tiempo total y un calendario. También puedes dejar una nota rápida de cómo te sentiste. - Recordatorios: un aviso suave a tu hora diaria de estiramiento. Ideal para: - Personas con rigidez que no saben por dónde empezar - Personas a las que se les cargan los hombros y la zona lumbar por el trabajo de oficina - Quien quiera un estiramiento breve como hábito de mañana o de noche - Quien prefiera seguir una voz antes que ver un vídeo No requiere cuenta. Tus registros se guardan en tu dispositivo. Empieza tu estiramiento diario gratis. Términos de uso (EULA): https://show-ec09e.web.app/terms.html