힐디 - 허리디스크 지키미

[지긋지긋한 허리 통증과 방사통] 사실, ‘힐디(healD)’는 저를 위해 만들었습니다. 좋지 않은 자세로 인해 두 번이나 허리 디스크(추간판 탈출증 L4-L5와 L5-S1)가 터져 매일같이 요통과 방사통에 시달렸습니다. 디스크 환자라면 누구나 알듯, 일상적인 척추 관리와 멕켄지 운동이 매우 중요하다는 것을 저도 잘 알고 있었습니다. 하지만 알고 있어도, 일상 속 다양한 핑계로 실천하지 못하는 경우가 많았고, 통증이 나아지면 경각심이 약해져 실천율이 급격히 떨어지곤 했습니다. 그러면 다시 통증이 찾아왔습니다. [당신의 허리 디스크 비서 - 힐디(healD)] 허리 건강을 지키는 데 있어, 수술이나 주사, 도수 치료, 약물보다 중요한 것은 올바른 자세와 스트레칭입니다. 일상에서 척추 건강을 지키고, 규칙적인 멕켄지 운동을 통해 통증을 완화하고 찢어진 후방 섬유륜이 회복될 수 있도록 노력해야 합니다. ‘힐디’는 사용자의 허리 회복을 위해 멕켄지 운동 시간을 푸시 알림으로 알려주며, 오늘 해야 할 목표치에 따른 달성률을 실시간으로 보여줍니다. 또한, 센서 기술을 통해 실제로 운동이 이루어졌는지 확인하여 달성률을 기록하고, 성취감을 제공합니다. ‘힐디’가 일상에서 작은 경각심을 일깨우고, 척추 건강에 도움이 되기를 바랍니다. [주요 기능] 1. 멕켄지 운동 알림 및 달성률 제공 - 사용자가 설정한 시간에 알림을 보내 꾸준히 멕켄지 운동을 할 수 있도록 돕습니다. 달성률을 지속적으로 표시하여 경각심을 유지하도록 합니다. 2. 오늘, 일주일, 한 달 목표 시각화 - 허리디스크는 꾸준한 관리가 중요합니다. 달성률 및 그래프를 통해 목표 달성 여부를 쉽게 확인하고 허리 건강을 지키세요! 3. 센서 기술로 멕켄지 운동 수행 여부 감지 - 단순 알림이 아닌, 실제 운동이 이루어졌는지 확인합니다. 동작을 수행해야만 목표를 달성할 수 있도록 설계되어 있습니다. 4. 허리디스크 자가 체크리스트 - 허리 상태를 꼼꼼히 기록하고 관리할 수 있는 주간/월간 체크리스트를 제공합니다.  - 병원 방문 시 의사에게 보여줄 수 있는 간단하고 보기 쉬운 리포트도 만들어드립니다. (이메일 발송) 5. 허리디스크 전용 홈트레이닝 및 온라인 클래스 제공 (2025년 상반기 예정) - 허리디스크 환자를 위한 안전한 홈트레이닝과 온라인 클래스 서비스를 제공합니다. 과도한 정보 속에서 정확한 운동법을 제공합니다. 6. 목 디스크 관련 기능 제공 (2025년 중 예정) - 목 디스크 관련 콘텐츠와 기능도 제공될 예정입니다. 그 외에도 병원 예약, 체크리스트 공유, 보험 연계 서비스 등도 준비 중이니 많은 관심 부탁드립니다. [개인정보수집] 로그인 방식: 애플로그인, 카카오로그인 - 아이디 생성을 위해 이메일 주소를 수집하며, 그 이외에는 개인을 식별할 수 있는 정보는 일체 수집하지 않습니다. [푸시 알림] 멕켄지 운동 시간 및 달성률을 실시간으로 전달하기 위하여 푸시 알림을 발송합니다. 푸시 알림은 힐디 앱 내 또는 설정에 사용자가 직접 활성화/비활성화를 처리할 수 있습니다. [EULA 규정] 관련 상세 정보는 아래 링크를 통해 확인하시기 바랍니다. [링크: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/]