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SubLab es una herramienta de bienestar que tu organización pone a tu disposición. Un programa de siete días, con una práctica corta cada día: audios, ejercicios y respiración guiada. Antes y después de cada práctica anotas cómo te encuentras, y así ves tu propia evolución sin depender de tu memoria. CÓMO SE ACCEDE Por invitación de tu empresa. No hay registro público: si tu organización no usa SubLab todavía, no podrás crear una cuenta desde aquí. QUÉ ENCONTRARÁS • Un programa de siete días, un paso cada día • Audios y ejercicios prácticos, no teoría • Respiración guiada • Una escala rápida antes y después de cada práctica • Tus favoritos, para volver a lo que te funciona • Tu progreso: racha, sesiones y minutos TU EMPRESA NO VE LO QUE RESPONDES Esto no es una promesa comercial, está construido así: • Tu organización no puede leer tus respuestas individuales. No es que la pantalla no las muestre: el permiso de lectura no existe en la base de datos. • Los paneles de empresa sólo muestran datos agregados, y sólo a partir de cinco personas. Por debajo no se muestra un dato aproximado: no se muestra nada. • Tus comentarios los lees sólo tú. • La app no lleva publicidad, ni analítica de terceros, ni informes de errores. No habla con ningún servidor que no sea el nuestro. • Los datos se alojan en la Unión Europea. QUÉ NO ES SUBLAB SubLab no es un producto sanitario. No diagnostica, no trata, no cura y no previene ninguna enfermedad, y no sustituye a un profesional de la salud física o mental. Lo que anotas es una autoevaluación tuya, no una medida clínica. Tampoco es un servicio de emergencia: no vigila lo que escribes y no avisa a nadie si algo va mal. En una urgencia llama al 112. En España existe además la línea 024, de atención a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas. TU PARTICIPACIÓN ES VOLUNTARIA Que tu empresa ofrezca SubLab no te obliga a usarlo, y no usarlo no debe tener ninguna consecuencia laboral. Privacidad: https://sublab-app.pages.dev/legal/privacidad Ayuda: https://sublab-app.pages.dev/soporte