Team Valerio Elisa

Team VE è l’app di Team Valerio & Elisa per organizzare gli allenamenti e seguire il proprio percorso con il team. INIZIA SENZA ACCOUNT Entra nello Spazio libero e usa subito gli strumenti gratuiti, disponibili anche offline: • Due schede generali per adulti: “Primi passi a corpo libero” e “Pausa attiva”, con istruzioni, indicazioni sul respiro e movimenti da spuntare. • Timer recupero con durate preimpostate, avvio, pausa e ripresa. • Diario personale per annotare le sessioni e ritrovarle quando riapri l’app. Il diario dello Spazio libero viene conservato nell’app sul dispositivo e non è inviato al team né trasferito al tuo account. Puoi eliminare singole voci o tutto il diario. Gli eventuali backup del dispositivo dipendono dalle tue impostazioni. IL TUO PERCORSO PERSONALE Se sei seguito dal team, accedi al tuo profilo per: • Consultare i piani di allenamento, alimentazione e integrazione assegnati. • Registrare le sessioni di allenamento con serie, carichi e note. • Compilare i check e condividere foto e misurazioni con il team. • Scambiare messaggi privati e consultare gli appuntamenti. • Gestire le preferenze di notifica e il tuo account. La creazione dell’account è gratuita. L’area personale è lo spazio in cui Valerio ed Elisa seguono uno per uno le persone del loro percorso, in studio a Roma oppure a distanza: i piani li prepara il coach per te e li aggiorna dopo i tuoi check. Le schede personali compaiono quando il coach le assegna al tuo profilo. Registrarsi non attiva automaticamente un percorso. Le funzioni personali richiedono una connessione a internet. Le schede gratuite sono esempi generali, non programmi personalizzati. Scegli movimenti adatti a te e rivolgiti a un professionista sanitario se hai dubbi sulla loro idoneità. L’app non sostituisce una valutazione professionale.