하루운동

오늘 하루 운동 했어요? 안했어요?, 못했어요?, 같이 해볼까요? - 운동인들을 위한 커뮤니티 하루운동은 세상의 모든 운동을 주제로 모여서 놀 수 있는 커뮤니티를 지향해요. 질문도 잡담도 좋아요. 정보는 더 좋구요. 열심히 운동하고 인증도 좋아요. 피트니스만 있지 않아요. 요가, 필라테스, 자전거도 등산도 산책도 걷기도 운동이니까요. 같이 모여서 즐겁게 운동 이야기 해봐요 - 나만의 운동 프로그램(DIY) 만들기 하루운동에는 피트니스, 요가, 필라테스까지 총 1,200여개의 동작이 등록되어 있어요. 동작을 조합해서 무수히 많은 운동 프로그램을 만들어 낼 수 있죠. - 운동 프로그램 추천 운동, 어렵지 않아요. 운동을 처음 시작하려는 분들은 하루운동이 운동 프로그램을 추천해 드릴게요. 피트니스만이 아니라 필라테스, 요가까지 있어요. 750개가 넘는 운동 프로그램을 기반으로 당신에게 필요한 맞춤형 난이도의 운동 프로그램을 추천해 드릴게요. - 움짤로 소통해요 ‘무릎 안좋은 내가 이런 운동을 해도 될까?’ 이제 그게 어떤 운동인지 글로 설명하지 않아도 되요. 하루운동에서는 1,200여개의 움직이는 운동동작이 있어서, 움직이는 그림(gif)으로 바로 소통할 수 있거든요. - 스케줄 관리 내가 만든 운동 프로그램도 추천 받은 프로그램도 직접 스케줄에 등록해서 운동해 보세요. 하루하루 쌓여가는 운동 기록 데이터를 돌아보면 뿌듯함도 느낄 수 있겠죠. 어느덧 운동이 익숙해지면, 내 취향대로 운동 프로그램을 스스로 만들 수도 있을거에요. - 함께 운동해요 모임을 통해 같은 목표를 공유하며 꾸준한 운동을 위해 노력해 보세요. 혼자서는 힘들어도 다 같이 하루, 이틀, 사흘 꾸준히 노력하다 보면 언젠가는 운동이 습관이 되는 날이 올거에요. - 서로 응원하고, 소통해봐요. 피드를 통해 다양한 사람들과 연결될 수 있어요. 서로를 팔로우하고, 나의 운동이나 식단 사진을 공유하고 소통하면서 응원도 해보세요 긍정적인 자극을 통해 오늘 하루 운동 완료할 때까지 파이팅! - 오늘 하루 나의 소모 칼로리 데이터 내가 오늘 하루 걸은 칼로리, 오늘 하루 수행한 운동, 나만의 기초대사량을 기반으로 나의 하루 전체 소비 칼로리를 바로 볼 수 있어요. 나만의 하루 목표 소비 칼로리를 설정하고, 하루하루 목표달성을 위해 같이 노력해 볼까요?