IntervalVana

Din timer följer med dig. IntervalVana är en intervalltimer för HIIT, Tabata, intervallträning, yoga, meditation och skräddarsydda träningspass. Den är utformad för träning, inte för medicinsk rådgivning. Inget konto krävs. Timers och coachningstips körs lokalt på din iPhone. Vi skickar inte dina frågor till våra servrar eller till AI-tjänster från tredje part. TIMER • Alla lägen och förinställningar: HIIT, Tabata, intervallträning, yoga, meditation, anpassade pass • Snabbstart från startskärmen • Timer i helskärmsläge med arbets- och vilofaser • Pausa, hoppa över och avsluta • Ljud och haptisk feedback (vibrationer) via inställningarna • Låsskärmen visar aktuell fas och återstående tid under träningen • Ljudsignal när ett segment avslutas, även om telefonen är låst • Röstguidning för faser och rundor (körs lokalt på enheten) • Återuppta en runda från startskärmen efter att du har pausat SKAPA TRÄNINGSUPPLÄGG • Enkelt verktyg: ställ in arbetstid, vilotid och antal rundor • Avancerat verktyg (Premium): skapa flerstegsupplägg där du kan ändra ordningen på momenten • Spara upplägg på startskärmen och starta dem igen med ett enda tryck • En sparad rutin ingår i gratisversionen. Obegränsat antal sparade upplägg med Premium • Färdiga mallar med Premium: stege, pyramid, EMOM • Dela upplägg som en fil – vänner kan importera och använda dem COACH PÅ DIN ENHET • Förslag visas på startskärmen och i coach-vyn • Ställ korta frågor om träning. Svaren baseras på regler som genereras lokalt utifrån dina egna träningspass • Gratisversionen: tre förslag och tre frågor per dag • Premium: obegränsat antal förslag och frågor • Tipsen är avsedda för allmänt välmående och utgör inte medicinsk rådgivning eller professionell tränarvägledning STATISTIK • Totalt antal pass och minuter för alla träningsformer • Premium: veckotrender, träningssviter (streaks), kontinuitet, favoritläge och historik över senaste passen PREMIUM INNEFATTAR DESSUTOM • Avancerat verktyg för att skapa upplägg samt ett bibliotek med sparade träningsblock • Fördjupad statistik samt obegränsat antal coach-förslag och frågor • Valfri privat synkronisering via iCloud för sparade upplägg och träningshistorik (aktiveras via inställningarna i Premium) Synkronisering förblir avstängd tills du aktiverar den i Inställningar Integritetspolicy: https://intervalvana.com/privacy Användarvillkor (EULA): https://intervalvana.com/terms Support: [email protected]