헤이슬립

헤이슬립은 몸에 아무것도 착용하지 않아도 되는 비접촉 수면 측정 앱입니다. 침대에 놓인 헤이슬립이 밤새 몸의 미세한 움직임과 호흡·심박 리듬을 감지해, 잠든 시각부터 깬 시각까지 하룻밤의 수면을 자동으로 기록합니다. 스마트워치나 밴드를 차고 잘 필요 없이, 그냥 평소처럼 잠들면 됩니다. ■ 이런 분께 추천합니다 - 내 수면의 질을 객관적인 데이터로 확인하고 싶은 분 - 손목 밴드·워치 착용이 불편해 수면 측정을 포기했던 분 - 매일 잠드는 시각과 기상 시각이 들쭉날쭉한 분 - 깊은 잠(딥슬립)과 렘수면 비율을 관리하고 싶은 분 ■ 주요 기능 - 비접촉 자동 측정: 착용 기기 없이 잠들면 자동으로 기록 시작 - 수면 단계 분석: 얕은 잠·깊은 잠·렘수면·각성을 시간대별로 시각화 - 수면 리포트: 취침·입면·기상 시각, 총 수면시간, 수면 효율 요약 - 밤사이 흐름: 뒤척임과 각성 구간을 타임라인으로 확인 - 일별 기록 관리: 날짜별로 지난 수면을 다시 보고 추이 비교 ■ 이렇게 사용하세요 1. 헤이슬립을 매트리스 위(또는 지정 위치)에 설치합니다. 2. 앱에서 기기를 연결합니다. 3. 평소처럼 잠들면 끝. 아침에 리포트를 확인하세요. 수면은 매일 반복되는 가장 큰 회복 시간입니다. 헤이슬립과 함께 내 수면을 데이터로 이해하고, 조금씩 더 나은 밤을 만들어 보세요.