自修室 Re-Mind

一個不一樣的自修室 只有一個必修科 那就是你自己 今日的你，好嗎？ Remind可以翻譯成提醒，使人想起，使人記起 Re- 意思係 再次，重新 Mind 意思係留意，注意，同時亦可以指 精神，思維，想法 自修室係每位青少年都非常熟悉的地方，佢係一個努力，成長，拼搏，亦都係充滿回憶，青春，熱血的地方。 但今次的自修室不再是針對中文，英文，數學，而是針對一個生命的必修課，針對你自己。 呢個計劃希望可以令你重新（Re-）留意（Mind）自己的想法，自己內心的聲音和情緒。一個可以令你更了解自己，和自己一起成長的自修室，自我的修行！ 計劃詳情 我地希望能夠設計出一個有效地提升青少年的心理及精神健康指數的一個網上平台。 根據過往研究顯示，簡單的正向心理練習能夠產生正面情緒，提升精神健康。持續練習更能培養岀正面思維模式並對其自身及生活做成正面影響。 1. 登記 2. **分組 [任務（問卷+小修行）] 3. 堅持 4. 禮物 **參加者會隨意被分派至其中一個研究組別: 一半的參加者將會接受網上正向心理練習， 為期兩星期，練習內容分別為「三個感恩事」和「未來最理想的自己」。 每一個練習各進行一星期。參加者亦將會接收到有關心理及精神健康的資訊 另一半的參加者將會在研究完成後，參加網上正向心理練習。