Depression: Mental Health

Tu n'as plus d'énergie, le moral est au plus bas et même les petites choses demandent un effort ? Cette app a été pensée pour toi, pour exactement ces moments-là. Depression t'accompagne pour remonter la pente, à ton rythme. Pas de promesse magique : des outils simples et doux, et une présence qui ne te juge pas. FAIS LE POINT EN 2 MINUTES Le questionnaire PHQ-9, en 9 questions. Ton résultat s'affiche tout de suite, avec des repères clairs et des pistes pour savoir vers qui te tourner. Refais-le quand tu veux pour voir comment tu évolues. KOLO, UNE IA QUI T'ÉCOUTE Besoin de parler, même la nuit ? Kolo est une intelligence artificielle de soutien. Il t'écoute sans juger, t'aide à mettre des mots sur ce que tu ressens et te propose un exercice au bon moment. QUAND L'ANGOISSE DÉBORDE Respiration, ancrage, détente musculaire, nuages de pensées, aide immédiate en cas de crise de panique : des exercices guidés, courts et animés pour apaiser le corps et l'esprit. UN PARCOURS, PAS À PAS Des séances courtes pour comprendre ce qui se passe, sortir du cercle qui tire vers le bas et reprendre peu à peu ce qui te fait du bien, à ton rythme. TON HUMEUR, JOUR APRÈS JOUR Note ton humeur en un geste. Ton calendrier et la courbe du mois te montrent le chemin parcouru, et l'app repère ce qui semble t'aider : sortir, voir du monde, bien dormir. ÉCRIRE POUR ALLÉGER Le bocal des bons moments, pour garder les petites choses qui font du bien. Un journal des pensées, étape par étape, pour démêler une pensée qui pèse. Et ton kit pour les jours gris. L'AIDE, TOUJOURS À UN GESTE Une bouée toujours visible : les numéros d'écoute de ton pays, tes contacts de confiance et ton plan de sécurité. L'aide en cas de crise, le test et le suivi de l'humeur restent gratuits, toujours. Le parcours complet, tous les exercices et Kolo sans limite font partie de l'abonnement Premium (mensuel ou annuel, avec 3 jours d'essai gratuit sur l'annuel). FAITE POUR ÊTRE DÉSINSTALLÉE Notre but n'est pas de te retenir : c'est que tu ailles mieux, puis que tu n'aies plus besoin de nous. TA VIE PRIVÉE D'ABORD Ton journal, tes humeurs et tes résultats restent chiffrés sur ton téléphone, avec un verrou par Face ID ou code. Seuls tes messages à Kolo, plus quelques données techniques (plantages, abonnement), quittent ton téléphone. Pas de publicité. Depression n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas un médecin ou un psychologue. Kolo est une IA et peut se tromper. Si tu es en danger, appelle le 112 ou le numéro d'urgence de ton pays (en France, le 3114). Contrat de licence (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Conditions d'utilisation : https://depression.devolim.fr/cgu.html Politique de confidentialité : https://depression.devolim.fr/confidentialite.html Un jour, tu ouvriras cette app et tu réaliseras que tu n'en as plus besoin. C'est exactement ce qu'on te souhaite.